进九是什么时候三九天时间表2021年_2021年三九天什么时候结束2021年三

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1、进九是什么时候三九天时间表2021年
2、2021年三九天什么时候结束2021年三九天从什么时候开始到什么时候结束

进九是什么时候三九天时间表2021年

进九是什么时候

冬至当天开始进九。

俗话说的好“热在三伏，冷在三九”，三九天是一年中最寒冷的日子，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，由此可知道，进九的开始就是冬至这天。

三九天时间表2021年

三九天时间表如下所示：

一九：2021年12月21日-2021年12月29日；

二九：2021年12月30日-2022年1月7日；

三九：2022年1月8日-2022年1月16日；

四九：2022年1月17日-2022年1月25日；

五九：2022年1月26日-2022年2月3日；

六九：2022年2月4日-2022年2月12日；

七九：2022年2月13日-2022年2月21日；

八九：2022年2月22日-2022年3月2日；

九九：2022年3月3日-2022年3月11日。

三九天怎么调理身体

三九天的时候可以从以下方面调理身体：

三九天适合进补，吃一些富有营养的食物，可以增强人体的抵抗力，为身体补充能力，常见的高营养食物有排骨汤、羊肉汤、牛肉等肉类，其次不要忘记多吃一些蔬菜以及水果，保持饮食均匀。

三九天除了饮食，还可以通过中法进行养生，可以进行三九灸、三九贴、汗蒸等，这些只中医养生方式可以帮助人体有效增强人体抵抗力，预防或者治疗一些疾病。

最后就是三九天期间人体抵抗力比较弱，可以通过运动锻炼增强自身的体质，常见的运动有慢跑、健身操、太极、或者冬泳等。

三九天养生的四大原则

注意冬藏

三九天一到天气就会比较冷，这时候养生专家提醒大家要注意冬藏，锻炼的时候不要大汗淋漓，要是自身感冒了，就需要停止进步，避免导致身体亏损，其次也需要注意饮食合理。

注意护好肾

中医认为冬主肾，肾精又是五脏之精的根本，有“冬不藏精，春必病温”的说法，所以三九天是固肾的好时机，这时候建议少喝酒，避免导致肾精亏损。

注意补阳气

三九天天气寒冷，这时候人体阳气也是比较弱的，这时候需要补充阳气，这样才可以帮助增强人体的免疫力。

注意膳食御寒

三九天的时候寒气是很容易入侵人体的，因此这时候需要注意御寒，多吃促进消化的食物，常见的有蛋白质、脂肪等，起到很好的益肾壮阳、温中暖下、补气活血的功效。

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2021年三九天什么时候结束2021年三九天从什么时候开始到什么时候结束

2021年的三九天已经开始了，这就意味着这段时间的天气会比较寒凉，那么2021年三九天什么时候结束？2021年三九天结束还冷吗？
2021年三九天什么时候结束
2021年1月16日结束。
“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天，“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。
一般到了三九天之后，也是全年中温度最低的一段时期，白天增长速度缓慢，冬至到“三九”这一时期，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢、地面日热量收支仍处在逆差状况；所以继续失去热量，地温继续下降，此段时期温度就会十分寒冷，2021年三九天是2021年1月08日开始，在2021年1月16日结束。
2021年三九天结束还冷吗
冷的。
三九之后还有四九，一般三九四九是一年中最冷的时候，不过因为地域的差异，南北方最冷的时间也是有区别的，北方是冷在三九，但南方地区是冷在四九，所以三九天结束之后还是会冷的。
2021年三九天的时间表
具体如下：
第一天：2021年1月8日；第二天：2021年1月9日；第三天：2021年1月10日；第四天：2021年1月11日；第五天：2021年1月12日；第六天：2021年1月13日；第七天：2021年1月14日；第八天：2021年1月15日；第九天：2021年1月16日。
2021年三九天一共多少天
9天。
三九天从冬至后的第19天开始算起。计算的方法是从冬天的冬至逢壬日算起，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”，第三个九天叫“三九”，以此类推，一共算到九九天，那么九数天才真正结束，一般每9天算“一久”，所以三九也是一共有9天。