亲爱的朋友们，您是否对少年之名出道参加节目的都有哪些明星和把脖子练出的男明星感到陌生？别担心，今天我将为大家介绍一些关于少年之名出道参加节目的都有哪些明星和把脖子练出的男明星的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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少年之名出道，参加节目的都有哪些明星？
青春逐梦成长同行类节目《少年之名》是由优酷推出的一档大型选秀类节目，其宗旨为打破练习生的千人一面，成就走向国际的全能男团，定义新时代的ICON。4月23日，《少年之名》官宣了嘉宾阵容，由张艺兴担任少年制作人、易烊千玺、王嘉尔、钟汉良担任少年探索官（飞行导师）、胡彦斌担任导师、程潇、韩宇担任舞蹈导师、郭敬明担任总导师。不得不说这个导师阵容听说就让人觉得很期待。
节目描绘的是新时代中国少年图鉴，以积极向上、充满个性的视角，怀着真挚的热情，去展现新时代的少年百态。记录一群不满足、不妥协、不认输并且怀揣艺术梦想的84位少年，将根据自我所长与自我选择，以个人或者组合的方式登上舞台，用实力与魅力去获得观众与各行业师兄、师姐们的认可与建议。
拓展资料
张艺兴：2008年通过S.M.CastingSystem在中国的选拔成为韩国SM公司旗下练习生。2012年4月以EXO团体和其子队EXO-M成员身份正式出道。2020年登上福布斯发表的中国名人榜，作为练习生出道的张艺兴或许能更加的体会到那84个少年的不容易，从而更加珍惜他们的每一次舞台。
郭敬明：2004年因玄幻小说《幻城》而被人们熟知和关注。2012年以导演和编剧的身份拍摄了《小时代》引发热烈讨论。2014年“福布斯中国名人榜”第27名，有人说他的风格很青春，也有人说他不仅自己能创作文学，还能带出其他新人，共同支撑80后的文学市场。
把脖子练出的男明星
现在男明星为了维持好身材，不少人都开启了健身的道路，但有人出来的效果却不尽人意。脖子变粗反而更丑，疯狂找补说是举铁通病，其实不尽然，一起看看娱乐圈中的无效健身VS有效健身，就知道只是他们没有练对罢了。无效健身
第一位：黄景瑜
黄景瑜一点算无效健身中的代表人物了，之前他在《我是特种兵》里的身材就登上了热搜，不过并不是夸他的声音，更多是在惊讶他怎么变得那么壮，尤其是醒目的胸肌，没有任何一丝美感。
其实刚出道的黄景瑜并不是这样的，只是一个穿着校服的青春大男孩，身材也很棒。但在他通过军人形象走红后，就疯狂健身，和以前比就是两幅模样。
热爱健身本身是一件很好的事，但仔细观察黄景瑜健身后的照片不难发现，即使肌肉明显，却还透露着浮肿、油腻的感觉。照片中肌肉只集中在上半部分，腹肌并不明显，整体不够协调，不难看出他健身时很少用腹部核心去发力。
不少网友也评价他现在的身材有一种用蛋白粉喂出来的一种壮实感，典型的只增肌、不减脂，所以即使练出明显的肌肉也不是那么的好看。
第二位：王一博
相比黄景瑜练出一身的肌肉不同，王一博就克制了很多，身材整体还是很匀称的，但却没有逃过脖子变粗的命运，看上去脸和脖子差不多宽，颜值瞬间被拉低。
连王一博的粉丝都很难接受自家偶像脖子变成这个样子，觉得过于壮实，和之前清爽干净的样子判若两人，还有一些粉丝亲自下场叫他不要再举铁了，可想这个状态有多不好看。
据悉王一博突然健身是为了拍摄《冰雨火》，为了达到想要的效果，疯狂举铁才导致脖子变粗。本来为角色做出相应的改变是好事，但却因为太过急功近利，没有掌握好方法，最后得不尝试。
第三位：郭敬明
在大众印象里郭敬明就是一副瘦弱的样子，但有一段时间，他还因为健身出了圈，网友直呼不敢认这是郭敬明。
郭敬明瘦小的形象在大众心里已经根深蒂固，可能正是这个原因，他也想换一种风格，就开始了健身。照片里的郭敬明虽然能够感受到他肌肉的存在，但是他也把脖子练粗了，再配合他原本不大的脸，就显得有些诡异了，典型的练了还不如不练好。
郭敬明最后出来的健身效果确实不算好。正是有这么多反教材，导致不少人真以为举铁这些项目会让人变丑，其实只是他们没有用对方法罢了，健身后同样好看明星不在少数。
有效健身
第一位：王嘉尔
说到有效健身不得不提的就是王嘉尔了，娱乐圈中有名的健身狂魔。同样是健身，王嘉尔的肌肉线条照样很明显，但却不会给人不协调感觉。
王嘉尔的肌肉即使是和黄景瑜对比也不算少，但他并没有黄景瑜的油腻感，反而充满了诱惑力，只有实打实的练了，才会有这样好看的线条感。
身为健身狂魔的王嘉尔并没有将自己丑，即使仰头动作也不会觉得脖子粗，成功打脸“举铁就会变丑”的说法。事实也如此只要掌握了正确的技巧，找准发力点，根本就不会出现那些问题。
第二位：李现
如今成为大家“现男友”的李现，同样是健身房的常驻嘉宾，经常在社交媒体上分享自己的健身实况，也是将能练到的部位都练了个遍。
即使是高强度的健身方式，李现也没有把自己练丑，反而越练越好看。身上的每一处肌肉都恰到好处，不会显得过于夸张，更没有出现脖子变粗的情形，头身比例都很协调。
这才是有效健身的正确打开方式，健身后的李现完美诠释穿衣显瘦、脱衣有肉。谁还能将现在的他和以前可爱的“小胖墩”联系在一起呢，所以自己没有练对就不要将变丑的问题甩锅给健身。
第三位：白敬亭
白敬亭虽然外表给人一种斯文、清爽的感觉，但在健身方面他和自己的好兄弟王嘉尔一样狂热。可能正是两人是好兄弟的缘故，白敬亭也没有走上健身就变丑的道路。
白敬亭曾为了拍好《荣耀乒乓》不断增肌，从58公斤增肌到75公斤，和开始比开始简直判若两人。面对这样大数值的增肌，白敬亭在健身过程中，强度也不是一般的高，各个项目一项不漏，举铁什么的更不在话下。
这张清秀的脸与他健身后的身材可以说是有些不搭，但他的脖子可一点没变粗，还是很好看，完美打脸“举铁脖子会变粗”的说法。
健身后的白敬亭不仅颜值没有翻车，整个人也是很有料，穿上衣服看上去也瘦而不柴，谁能想到看似瘦的他，却藏着这样的好身材，这才是真实的有效健身。
看完男明星的健身对比，不难发现想好获得好身材必须找对方法，通过蛋白粉、不正确的发力练只会事得其反。有效健身不仅不会变丑，反而更好看，所以不要再把变丑、脖子变粗的问题甩锅给健身的问题了。
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