推荐饮食原则
清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。
许多糖友平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖友同样也应当控制食盐量。
糖友日常饮食
1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。
2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。
3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。
胃是我们人体最为重要的消化器官之一，而他的主要任务就是帮我们把吃进去的食物，和胃液充分融合之后，从而起到消化和吸收食物的作用，所以说胃的健康和我们的日常生活中进食的食物是息息相关的。现在越来越多的人患有胃病，或者是胃不是特别好，而且还容易反复发作，如果你胃不好，甚至出现了胃病的话，就必须要改善每天的饮食习惯，在夏天的时候不妨多吃下面这三种食物，就能够起到很好的养胃效果。
有胃病的人，夏天多吃山药：
山药是我们日常生活当中最为常见的一种蔬菜，而且平时在吃山药的时候，山药里面那些粘乎乎的汁液，也就是山药多糖。，其实根据大量的资料也显示，这种山药多糖的成分，能够起到一定的养胃作用，而且对于那些处于受损状态的胃粘膜具有很好的修复作用。
但是由于在日常生活当中，伤害的种类是有很多的，所以这也就造成了很多的不同品种，生命中不同成分有多有少的原因，下面教大家一个很好的判别的方法，那些尝起来口感特别清脆的山药，里面含有的多糖成分就属于比较少的，也就是现在市面上那种比较粗的山药。而哪些多糖成分比较多的山药是属于那种比较细的山药，硬如铁棍，山药，对于那种人也不是特别好的人，可以多吃一些这种铁棍山药，能够起到养胃的功效。
有胃病的人，夏天多吃秋葵：
秋葵是最近几年流行起来的蔬菜之一，而且仅从外表看，它跟辣椒非常的相似，但是他却没有辣椒的口感，而且在吃的时候。秋葵比辣椒更加健康一些，更值得一提的是，秋葵中也含有一些粘性的汁液，和山药有所不同的是，他的汁液的重要组成部分是粘性糖蛋白。而且这不仅仅属于一种营养成分，里面还包含了果胶多糖等等，对于那些肠胃的蠕动非常慢的人来说或者是，便秘比较严重的人来说，能够起到很好的促进消化的作用，而且秋葵还可以在一定程度上保护我们受损的肠胃粘膜，同时还具有滋润皮肤的作用，对我们的身体健康是十分有利的。
所以在夏天的时候，那些人也不是特别好，和想要保护自己皮肤的人，不妨多吃一些秋葵，只需要用热水经过短时间的诏书，再放上一些简单的调味品，秋葵就成了一个再好吃不过的蔬菜了，但是他家不要妄想他能够降低我们的血糖，秋葵仅仅是对于糖尿病患者来说，是一种低血糖生成指数的食物罢了！
有胃病的人，夏天多含含姜片：
一说到生姜，大家肯定是再熟悉不过了。由于生姜比较辛辣，所以很多人不是特别的喜欢。尤其是很多的女性，特别不喜欢吃姜，但是不可否认的是，生姜是一种很好的养生食物。如果是拿姜做成姜汤水的话，其实这种做法对于养胃是完全不可取的，虽然姜糖水会用到姜，但是由于里面的糖分特别多，如果经常饮用，反而会摄入大量的糖分，所以也给自己的胃部增加了一定的负担。
但是如果在生活当中含一个姜片的话，这样将片中含有的，姜辣素成分，可以抑制一些有害的细菌，保护我们的胃黏膜，还能够减少胃黏膜损伤，对我们的身体是有一定帮助的，当然这样的做法必须要一直坚持才可以。而且口中含姜片是有一定痛苦的，所以这也就导致了很少的人能够坚持下来，如果能够坚持下来，那样对你的身体是很有帮助的。
中医爷爷的养胃方法，多喝2杯水，把胃炎、胃病都吃走了！
我胃病的时间大概超过5年了吧……我也知道胃病很多是幽门螺杆菌引起的，还带着口臭，说明我胃病很严重。医生开的要都吃了，也都复发了，哎~每次去医院，医生都说要养胃、养胃，要我养胃也不见他开的药能治好我的胃病！
因为幽门螺杆菌和胃病，我很多西药药，都复发了，还导致我的肠胃、肾都被药给吃坏了。后面也还是复发了，所以，真心不想吃药了。
偶然之下结实了以为中医，他介绍的食疗方法，连续吃了一段时间，真的很久没复发了，幽门螺杆菌的数值也在不断降低，虽然还没有转阴，但是相信很快就转阴了。
早知道中医这么牛逼，我应该早点去看的！
给有胃病的宝宝们，也分享一下养胃的方法吧！就3种食物，非常简单！
1、养胃蔬菜汁
养胃的蔬菜里面，爷爷说最好的就甘蓝了，最好还是紫甘蓝，每天早上喝一杯紫甘蓝汁，放点蜂蜜味道很好哦！一样是可以保护胃黏膜的好东西、好食疗方法。
2、养胃茶
代代花茴香茶
代代花、小茴香各5克，砂仁、莱菔子各8克，藿香6克，紫苏5克，放到药煲里煮30分钟，过滤掉渣就可以喝了。饭前饭后喝都可以，因人而异。
中医说这个紫苏能够解表散寒，代代花有理气宽胸,开胃止呕的功效，小茴香含有天然的杀菌成分，能抵抗幽门螺杆菌；砂仁是化湿开胃的，藿香有止泻的功效，对于腹痛腹泻有很好的作用，莱菔子是消食除胀的，都是对胃有很多好处的呢！
首先胃炎的类型有很多种，不同的胃炎有不同的治疗方法和缓解方法，常见的胃炎种类有慢性萎缩性胃炎，非萎缩性胃炎，糜烂性胃炎，胆汁反流性胃炎，胃窦胃炎，浅表性胃炎等等。 
导致这些胃炎的原因都是有所不同，如果盲目的去服药进行治疗，很容易导致治疗的失败，发生胃炎的复发和反复。
先来为大家说一下胃炎的病因有哪些？
1.幽门螺杆菌的感染：可以导致大多的胃部炎症发生，引起萎缩性胃炎，糜烂性胃炎，甚至是胃溃疡和十二指肠溃疡等。
2.不良的饮食习惯：暴饮暴食，过度节食，无规律饮食等都会导致胃部的作息不规律，从而影响消化和吸收，导致胃炎的反复发作。
3.药物因素的影响：非甾体类的药物，激素类的药物都会导致胃黏膜屏障的破坏，主要是因为可以抑制一些胃黏膜修复因子的释放，常见的有损胃黏膜的药物有布洛芬，尼美舒利，吲哚美辛，萘普生，双氯芬酸钠等。
4.胆汁和胃酸：当胆汁反流进入到胃内的时候，就会导致碱性胆汁对胃黏膜形成侵害，可以造成胆汁反流性胃炎的发生；而当胃酸过度分泌的时候，也会导致胃黏膜屏障的损害，常见的疾病有糜烂性胃炎和胃溃疡的发生。 
所以说对于反复的胃炎发作，首先要确定胃炎的病因和类型，如果是胃酸分泌过多，可以用抑酸药物来进行缓解治疗（奥美拉唑，泮托拉唑，兰索拉唑等），如果是幽门螺杆菌感染则就要进行幽门螺杆菌的根除治疗（四联药物疗法），而如果是药物因素的话，就要停用药物或者加用胃黏膜保护药物（铝碳酸镁，果胶铋等）。 
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
总是犯胃炎不同于总是犯感冒，免疫低下总犯感冒，但总犯胃炎这种说法不当，胃炎有急性慢性之分，急性久治不癒变成慢性，但有轻重之别，七情外感，饮食不调都会加重胃炎症状。若胃炎治癒，出现上述因素，则称复发性胃炎。不使胃炎复发，脾胃要強盛，注意调整七情，饮食更需注意，调理得当，可使胃炎不复发。