建议大家了解一下第二代床垫，它是可以轻松做颈椎牵引的，可以预防和缓解颈椎病，自然就能改善脑供血不足，请参考。
不知道您有没有拍过片子？根据您提供的头昏脑涨、脑供血不足的症状来看，初步推测是椎动脉型颈椎病引起的。
为什么椎动脉型颈椎病会引起头昏脑涨、脑供血不足的症状呢？首先我们来看看椎动脉在哪里： 
上图中两边红色的部分就是椎动脉， 椎动脉负责给大脑提供一部分血供，然而当椎动脉受到颈椎退变等因素挤压就会导致血管狭窄引起脑供血不足，当大脑缺血患者就会出现头昏脑涨的情况， 严重点甚至会突然倒地，这种症状在变换体位时更容易发作，如颈部后仰或转向，因为此时颈椎退变对椎动脉的挤压和刺激比较严重。 
如何缓解椎动脉型颈椎病引起的头昏脑涨、脑供血不足？
椎动脉型颈椎病通常是由慢性劳损、颈椎不稳、骨赘增生等因素引起的，所以进行保守治疗就能针对这些病因，但是保守治疗需要根据患者年纪等因素综合考虑，比如50岁以上人群，可以进行牵引、理疗、药敷等治疗改善供血；比较年轻的患者就可以尝试手法推拿调整关节，减轻颈椎对椎动脉的挤压、刺激。但是要注意的是，无论是选择哪种治疗方式，都要注意日常生活中要避免任何长时间让颈椎疲劳的动作和姿势，比如低头玩手机、伏案工作、睡觉枕头过高、不快速扭转脖子发出咔咔声等。当保守治疗无效且对生活质量影响大时，就不得不进行手术治疗了，但治疗方案听您主治医生的！ 
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颈椎病诱发的脑供血不足，主要表现不只是一个，较重的话会出现头晕目眩，较轻的话会出现头昏昏沉沉睡不醒，眼睛干涩，看东西感觉不清亮，注意力集中也会变差等，想要缓解，也要找到脑供血不足的诱因，颈椎病也有好多个方面。
脑供血不足诱因
那可能有的人会说，颈椎病会引起脑供血不足，处理颈椎病就行，但是，这太笼统了，要符合解剖学结构，要明白为什么会出现供血不足，再细入探究，才可以对于康复有指导意义，自己可以做的是处理好肌肉问题导致的。
椎动脉
颈椎与供血不足，最先考虑的是椎动脉，这是脑动脉的一个分支，诱发椎动脉受到挛缩刺激引起不足的，有三个主要因素，和颈椎间盘突出关系不大，与颈部枕骨下方的肌群紧张疼痛，上颈段颈椎小关节紊乱，颈椎生理曲度反弓有关系。
1.颈椎小关节紊乱
这个也叫颈椎微错位，可是拍片是拍不出来的，报告中不会写，之所以错位会导致供血不足，这主要和椎动脉的位置有关系，错位可以诱发横突孔位置的变化，而横突孔刚好是椎动脉的通道，相当于路改变了，车会受到影响，生理曲度反弓也是这个原因。
2.颈部肌肉
我们对于头昏昏沉沉是可以做一些自我处理的，这主要是由于肌肉紧张或者瘢痕增生会刺激到血管，也会引起供血不足，可以通过推拿的方式，来恢复肌肉弹性和功能消除症状，目标肌群主要是枕下肌群和胸锁乳突肌、半棘肌等。
枕骨下方肌肉
不妨在颈部后方试着找一下，看一下有没有肌肉按上去有僵硬感，或者有条索状的粘连，如果按压疼痛的话，这是要处理的目标，以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次3分钟，观察一下症状的变化（枕下肌群是重点）。
颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型以及混合型颈椎病。 而其治疗和腰间盘突出症一样，分为非手术治疗和手术治疗。
以下3种情况通常是需要手术治疗。
1、出现明显的脊髓、神经及椎动脉压迫症状的，经正规保守治疗无效的。
2、原有颈椎疾病，因受外伤后症状突然加重的。
3、对于颈椎关节出现不稳，预计病情将加重的，即使没有肢体的运动感觉障碍，也应手术治疗。
其他情况可以通过非手术治疗，非手术方法 有颈椎牵引疗法、理疗、颈椎制动法、推拿按摩、改善与调整睡眠状态及日常工作的的不良姿势以及药物对症治疗等方法。
具体方法
A：减少或避免继续让颈椎疲劳的动作、姿势、习惯。 例如低头玩手机、长时间玩电脑、长时间伏案工作、反复长时间仰头、睡觉枕过高的枕头、葛优躺、靠在床头看电视、俯卧睡姿、喜欢频繁快速转脖子发出咔咔声、经常喜欢坐着打瞌睡等等。如果工作需要避免不了，则每20-30分钟要改变一会姿势，休息一下，看看远处，做做颈椎保健操。
B：颈椎牵引。 适用于颈椎间盘突出导致的神经根受压患者。通过牵引，将椎间隙和椎间孔隙拉开，椎间盘的压力会减少一些，突出水肿的椎间盘会弹性回缩一些（要求椎间盘退变的不太厉害，还有一定的水分和弹性）。回缩一些对神经根的压迫就会减轻一些。
例如家用枕颌带牵引，可以进行坐姿牵引， 有反复手臂麻疼的神经根型颈椎病患者可以考虑在家中配备一个，很便宜方便。
C：理疗。 作用是扩张血管，改善颈部血液循环，缓解肌肉和血管痉挛，减轻颈部重要结构周围的炎症反应、水肿和粘连。 常用的理疗方法有 超短波、超声波、高电位、光疗等等。对一部分患者效果良好，可以尝试。
D：药物治疗。一般有止痛药+肌松药+甘露醇+地塞米松+维生素B 。配合休息后，大多数人可以在几天内得到急性症状的缓解。
E：推拿按摩，颈椎保健操和颈项部肌肉力量锻炼。 推拿按摩最好到正规中医院或者理疗科进行。
F：颈围领或颈托。 可以维持颈椎的稳定，改善颈椎不稳对神经根和交感神经、椎动脉的刺激，从而缓解症状。一般带2-3周，最好不要超过3周，佩戴时间过长可以导致颈部肌肉的萎缩和僵硬。
至于医生说你的脑供血不足， 你既往有颈椎病病史，如果能够引发脑供血不足，基本可以确认，你的颈椎病分型应属于” 交感神经性颈椎病 ”，颈椎分为7节，我们称为C1-C7，一般来说脑供血不足可能是C1-C3出现了问题，那么交感神经颈椎型引发的脑供血不足，应该怎么调理呢？
第一步
神经调控治疗： 根据 颈椎核磁共振检查和正侧位片 进行整体评估，找到发病点，将病灶消除，然后针对交感神经进行有效调控，解除兴奋性恢复正常。
第二步
康复生活干预： 平时生活需要注意，不能长时间让颈部保持一个姿势，不宜枕头过高，不能做颈部有较大幅度的运动与工作。
这种类型的颈椎病需注意：
1、更需要重视，如果患者病情不能得到控制，还会引发 脑出血、脑梗 等症状。
2、 切记不能随意按摩，稍有不慎还会加重病情，导致截瘫 。
3、无法用药物治疗，只能起到消炎止疼等缓解效果，如果实在疼痛难忍可以服用， 否则没有必要用药物控制。
我也是头昏脑涨，吃过很多药，包括:敏使朗，氟桂利嗪，盐酸地芬尼，养血清脑，颈复康颗粒，血塞通，银杏叶片，也自己缝了黄豆枕，还喝了一段时间中药，也做了一段时间按摩，也针灸过一段时间，也去正骨了，感觉都没有多大的效果。钱花了不少。后来吃了降脂宁颗粒，镇脑宁胶囊，银杏蜜环口服液，吃了一个月，感觉好了三成，但是后来又不行，尤其是感冒后更厉害，耳朵也不舒服。后来我就每天练习八段锦，早晚各一次，配合每天五公里跑步，有时候也贴膏药，感觉身体状态总体比以前好，头昏脑涨也比以前轻点，我决定每天都坚持练习。这是我的真实感受，我头昏脑涨两年多，也是一直在寻找好的治疗方法，我是颈椎345节突出，医生让我做融创，我没有做，我有一个颈椎群，里面说，最好不要做任何手术，微创也尽量少做，毕竟颈椎是一个很重要的地方。希望我的真实感受，能帮到你！祝早日康复。