首先要记住一句话“这个世界上，没有人希望你过得比他好，除了你的父母”，记住这句话，你就会想通为什么有人会不停地否定你。
因为他希望你承受不住压力，自己脱离这个环境或者达到他的其他不良目的。
遇到这种情况，第一要调整好自己的心态，“金无足赤人无完人”，不要被这种外部影响改变自己的心态而变得自暴自弃。我们每个人生下来，随着成长和社会环境的塑造，各自身上都有各自的特点，不能说是好还是坏，只能说当你踏入社会从事某个行业后，这些特点、习惯可能在某个特定的环境内会变成你的缺点，但不代表你这个人没有任何优点，一直否定你的人，要么本身动机不纯，要么就是一叶障目，看人片面不成熟的人，自身都有问题，何谈否定别人，被一个自身都有问题的人否定的人，反而说明这个被否定的人有其自身优点。
其次是要分析这些被否定的事项和原因，找出其中真正对自己有用和可以改善提升自己的事项，对其中属于鸡蛋挑骨头、故意为难的大可置之不理，辩证吸收这些否定事项，“有则改之无则加勉”，始终记住，要吸收、改进那些对提升自己有帮助的内容，这样你能在这些否定中找到自己的提升点。
第三是尽量远离否定自己的人，不吸收负能量，如果因为工作等原因远离不了，那就让这个否定的事情扩大化，在集体中甚至社会上造成影响，当你成为焦点的时候，大家都在议论你这不行那不行的时候，不要忘了否定你的人也在成为焦点，时间一长，吃瓜群众的新鲜感一过，大家只会认为不是你这个人不行，而是你被针对了，反而暴露了否定你的人的人品和能力。
每个人的审美不一样，每个人看问题的角度不一样，每个人心里的想法不一样，对待人或事的看法自然不一样，不必强求别人，做好自己就好，但总会有人不停地纠结于你，否定你，你该怎么办！
一、远离，必须远离，即使是亲生父母也必须保持距离，否则，自卑永远笼罩着你，不能自拔，痛苦万分。
二、自省，要不定时地自省，要有勇气面对不完美的自己，每个人都会有不足之处，能发现问题，你就是最棒的。
三、你就是一束光，有自己的人生轨迹，不必强求他人的肯定来继续付出你的一切，你就是你。
四、负能量的人，有多远就让他滚多远，自己无能还不停地否定别人，以此满足私欲，拉你垫背。
五、嫉妒心超强的人，总怕你超过他，以各种手段压制你，否定你，你千万不要入了圈套。
六、烂人，见不得你好的人，或者说见不得所有人好的人，不停地否定，来获取内心的满足，毫无疑问，滚出你的世界。
总之：不是所有人都值得你去珍惜，随着时间的推移，你会看清这个世界，一辈子很短，按自己人意愿生活，旁人没有资格指指点点，自己喜欢才是最重要的。
一、当场翻脸，你不给我面子，那就别怪我不客气——当场怼得你哑口无言！管你是谁！
二、以毒攻毒，每个人都不完美，只不过有人喜欢挑事。那就来吧！我也专门戳你的痛处，哪壶不开提哪壶！
三、充耳不闻，藐视一个人最好的办法，就是直接无视对方。
四、微笑调侃，这需要很高的情商和应变能力 一般人hold不住，用好了，段位低的low蛋接不住招！
五、彻底远离，有的人天生感觉自我良好，你翻脸都不能阻止他的那张嘴，总是给别人添堵。遇到这号，清个场吧！要么把别人清理出去，要么自己走人，道不同不相为谋。
六、绝妙捧杀，这些自负傲娇的群体，其实内心深处都有顽疾，这也是他们自卑的表现之一，用抨击别人来刷存在感！
七、自我消化，能反抗和还击的人都具备了一定的实力，如果你段位很低，就自我消化，屈辱多了，要么沉入谷底，要么蜕变成长。
八、毫不在乎！有的人很自卑，但没勇气说出来，就抨击打压贬损别人，拔高自己。这种人就是一个可怜虫，他肯定不如你，这一点他自己也是知道的，所以不用介意。
九、如你所愿。对方怎么评价你，你就用什么手段对付他们，他不住嘴你也别客气，反正战火也不是我一个人挑起来的！
从心理学上，如果一个人总是贬损你，不停否定你，一般有两个主要原因
①对你寄予很多期待，也投入了太多心血。可惜，你不领情呀！思维不靠拢，行动还南辕北辙，对方情感上肯定无法接受，不喷你喷谁！这些人，有可能是你的亲人或者家里的长辈，一般都是父母。
搞定这类人很容易，适当远离，捂住自己的耳朵，拼命做出成绩，当你生活越来越安定，状态越来越好的时候，对方就不会为你担心过度，不会感觉自己付出不值，甚至会从内心感觉到欣赏和欣慰，也就是和解的开始。跟这类人相处的痛苦就是，他们本身很能干，但有超强的控制欲，喜欢站在自我的角度掌控他人，对于性格平和的人不是事儿，如果一个人的个性很自我，这种方式对两个人都是灾难。
②另外一类人，叫做自身不及的仰望，内心他想成为这类人，但能力和实力达不到，出于羡慕和嫉妒，还有自身很强的自卑情结，不自觉的一种表现形式。
对于这种人尽量宽容，适当提携，不要放在心里去，这也是对你本身的一种高度赞誉。这类人一般都是身边人，比如兄弟姐妹中的一员，很少是外人。
一个人如果经常被别人否定，情绪反应特别激烈，说明这个人本身段位也不高，连情绪都控制不了。因为任何一个内核很强的人，他们只注重自己的发展，根本不会介意别人说什么。感谢支持
否定你的人不是长者，就是领导，亦或是自认为比你强的配偶、同事、对手、亲戚、朋友等。
1、除父母外的长者，只要他不停地否定你，就必须远离。
父母不停地否定你，你要证明给父母看，你行！你不是窝囊废；假若通过你的努力，能力达不到，父母仍然不停地否定你，那要与父母大吵一次，不惜翻脸，以后父母不会再否定你。
且不说父母的动机如何，为人父母不能经常否定自己的子女，不然会毁掉子女。尤其是在子女的成长过程中，不停地否定子女，会让子女胆怯、自卑、不自信、性格孤僻，长大后很难适应社会。
2、你的领导不停地否定你。可能是你站错了队或者得罪了领导。
假若单位效益不错，或你感觉自己有发展空间，你就要主动找领导沟通。弄清楚领导总是针对你的原因，最后对症下药。
假若单位效益不行，领导不停地否定你，那就辞职，另谋高就。破单位还得瑟，没啥了不起，此处不留爷，自有留爷处。
3、你的配偶一直否定你。可能是你挣钱能力不行。那你就努力挣钱，即使你的能力达不到，配偶看到你的努力，也不会再否定你。
假若你非常努力，配偶仍然一直否定你，那就离婚，这样的配偶不能要。
4、同事不停地否定你。
他否定你，无非就是想压你一头，同事敢不停地否定你，看来你太好欺负，对待这样的人必须反击。
5、对手不停地否定你。这很正常，你也不会赞同他，否则也成不了对手。你只有比对方更强，才能让对方闭嘴。
6、亲戚朋友不停地否定你，无非就是你太穷了，估计穷的原因是太懒，因为懒致穷的人会让人瞧不起。
一言以蔽之，不管出于什么原因，不停地否定你的人都不是善类，你必须亮明自己的态度，必须反击，或远离，证明自己行。
1、不断强大自己，让否定你的人闭嘴。
2、有则改之，无则加勉。
3、不必理会，做好自己。
4、悄悄努力，让自己变得越来越优秀，让否定你的人无地自容。
5、悄悄疏远，没必要继续来往。
6、外界的声音只是参考，肥沃自信，提升自己。
7、走自己的路，让别人去说吧。
8、调整心态，不被干扰，奋发图强。
9、把它视为噪音，然后专注于自己的事情，坚持不懈地奋斗。
10、最好的反击就是努力提升自己，让自己拥有强大的实力，以此碾压他，粉碎他。
