亲爱的小伙伴们,相信很多人对蒸芹菜叶需要多长时间和芹菜叶怎么蒸着吃好吃都不是特别了解,因此今天我来为大家分享一些关于蒸芹菜叶需要多长时间和芹菜叶怎么蒸着吃好吃的知识,希望能够帮助大家解决这些问题。
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蒸芹菜叶需要多长时间
蒸芹菜叶需要10-15分钟。
芹菜叶洗净,控干水份
面粉:玉米面按2:1的比例混匀,也可加一点盐,然后均匀的撒在芹菜叶上,这一步我是洗净手做的,比较快且均匀。
水烧开后放入,不时翻一下,蒸时更均匀,整个过程5分钟左右。这个时间不可太长,太长就成芹菜泥了。
盐、生抽、醋依个人口味调成汁,加点麻油沾着吃。(如果第2步加了盐,汁就少加盐或不加)
蒸芹菜叶是用白面粉、芹菜叶、盐、植物油、佐料粉、芝麻油等制做的菜式。把翻拌的芹菜叶放进笼屉里蒸,沸腾后大概10-15分钟,要依据菜的是多少把握时间。
芹菜属伞形科植物,常见的可食用种类有水芹、西芹和旱芹(香芹)。对于芹菜,很多人的处理方法是去掉叶子,只用茎切段入菜。
做出来的菜品青脆爽口、营养丰富,是国人餐桌上常见的菜肴之一。
芹菜茎和芹菜叶自身是无毒的,但是却含有会引起机体过敏的过敏原蛋白Apig1和光敏性物质呋喃香豆素。
因此对于花粉过敏或易引发光敏性皮炎的人并不适宜食用芹菜的茎和叶,否则会引起花粉过敏反应和色素沉着、皮肤红肿溃烂的光敏性反应。
芹菜叶怎么蒸着吃好吃
芹菜叶蒸着吃,又可以当菜,也可以代替主食,可以搭配小麦面粉,也可以配玉米面粉,营养丰富,口感也是很不错的,家里如果经常吃芹菜,不如试试这个做法吧。【蒸芹菜叶】【原料】:芹菜叶、面粉、食用油、盐;
【食谱制作过程】:
1、把芹菜叶摘下来,清洗干净,再沥干水分;
2、沥去水分的芹菜叶放到小盆里,倒入面粉;
3、面粉可以少量多次加入,边加边搅拌,直到芹菜叶上全都裹上了面粉;
4、把裹了面粉的芹菜叶放到蒸屉里,放进蒸箱里蒸熟,芹菜叶很容易熟,所以蒸的时间不宜过长,8-10分钟即可。如果是蒸锅,先把锅里的水烧开,再把蒸笼放上去,蒸8-10分钟即可。
5、蒸好的芹菜叶会缩下去,原本高出蒸笼的芹菜叶现在也就一半的高度了,把它取出来倒在小盆里;
6、另起一锅,烧热油,装芹菜叶的小盆里放上盐,如果喜欢吃辣和蒜可以放些蒜碎和辣椒面,油热以后趁热浇在上面,我这里因为不能吃辣和蒜,所以只放了盐。
其实芹菜叶是芹菜上面最有营养的一部分,新鲜的芹菜叶的胡萝卜素是芹菜茎的8.6倍,而维生素A含量是芹菜茎的8.5倍,维生素C含量是2.75倍。由此可见,芹菜叶营养很丰富,凉拌之后味道也非常不错,建议大家可以尝试一下。
芹菜叶蛋饼:鸡蛋饼是大家常吃的一种食物,在鸡蛋饼中加入芹菜叶,那么营养会更加的丰富。首先将芹菜叶洗干净切碎,葱花切碎,其次将鸡蛋倒入容器中搅拌均匀,将切好的芹菜叶和葱花倒入鸡蛋里,加入适量的盐、面粉和水,搅拌成糊糊状。在平底锅中倒入油,烧热,再倒入适量的面糊,不要太多,以防因为太厚而不熟。两面煎至金黄即可。
凉拌芹菜叶:对于炎热的夏天来说,凉拌芹菜叶是一道开胃小菜。将芹菜叶焯水之后捞出,将芹菜叶当中的水分挤干净,然后将没有水分的芹菜叶切成一段一段的。之后倒入生抽、盐、香油、糖、醋、鸡精等等,搅拌之后就可以食用了。
总结:以上就是本站针对你的问题搜集整理的答案,希望对你有所帮助。