一、艾灸，隔几天做次艾灸，敷肚子，敷肩膀，哪里怕寒爱敷哪。
二、散步，有空闲就出去散散步，生活尽管忙碌，散步可以不拘泥时间，即是放松自己的精神，也能给自己创造适度的自由空间。
三、微笑，生活很苦，即便没有太多让自己开心的事，但每一天过下来，人平平安安，健健康康，就没有什么大不了的。
四、存钱，年轻的时候没有存钱意识，直到随着家庭成员的增多，各项开支的增多，才有了管理开支的意识。
五、不诉苦，年轻的时候觉得什么事不如人意都是因为上天的不公。随着年龄越来越大就发现，遇事抱怨、诉苦，是最没用的做法，与其抱怨、诉苦，让自己从心底产生懈怠心理，不如适时隐忍，积攒实力，当自己够强的时候，你就会发现身边的一切可以如此美好。
六、保持自己的兴趣爱好，爱读书，爱书法，爱画画，这些兴趣爱好，可以帮助自己度过有意义的独处时刻。
七、不买网上的九块九的东西，刚开始网购那会儿，常被主播卖力的营销各种九块九的福利而吸引，后来慢慢就发现九块九的东西买回来也不是刚需，即便是刚需，你拿回来后，它大多都不会符合你的预期。与其说，九块九让你薅羊毛，不如说是买家被薅。
八、不再关注大牌，人在年轻的时候，很容易就被一些大牌子的东西所吸引，到头来钱大把大把花了，人的虚荣有没有被满足不说，但钱包月月空是真的。所以，这几年喜欢什么样的化妆品，护肤品，更多的是搜平替，这样省下钱，可以更高的提高自己的生活水平。
九、开始自己做饭，前几年爱点外卖，觉得一个人带孩子做饭，是件困难的事。后来搬了家，发现小区禁止外卖员入内，自此以后，就开始琢磨自己带娃做饭。坚持了几年发现，厨艺这东西，只要自己想吃就可以有。而且自己做的东西吃的放心，当一家人下班后，到厨房做些力所能及的事也可以增加家人之间的感情互动，还有更重要的一点是，自己做饭真的很省钱。
十、健康管理，很多人对吃管不住嘴，对运动是迈不开腿，其实在尝试找到适合自己的健康管理方法后，人还是能够轻轻松松坚持下去的。比如，坚持快走、慢跑，每天坚持瑜伽，重要的还是要找到适合自己的运动方法。
十一、不喝碳酸饮料，很多年轻人对碳酸饮料情有独钟，但慢慢就会发现，牙齿被腐蚀坏掉还是其次，身体的不适会更可怕。人随着年龄的增长，身体各项机能的退变，戒掉碳酸饮料感觉是很有必要的。
十二、适时的断舍离，买房子的时候听年轻人说了一句话“我们花几万买个储藏间，不是为了用来堆放垃圾的”。生活在城市里，你会发现，很多中老年人有捡垃圾的习惯，他们家的储藏间里堆满了各式各样的垃圾，然后拿去卖。而对于年轻人来说，买了房，在小区有个车位停车就很好，至于一些杂物，我主张能卖的就卖，不能卖的扔掉，像旧衣服、鞋袜、书本，捐出去也好，拿去旧衣服回收站换东西也挺好，适时的断舍离可以保持生活空间的舒适感。
十三、亲子活动的参与，现在很多孩子的心理是孤独的，原因就是爸爸妈妈每天都在忙。对于专职带孩子的人来讲，每天能和孩子玩到一起，讲故事，玩游戏，看到孩子开开心心，内心还是很高兴的。
十四、亲子购物的习惯，每周一次全家去大商场购物，教会孩子对家庭用品各项开支的正确认识。让孩子明白家里的钱，不是孩子想花就随便花的，家里的很多开支，都需要有适当的配额，才能保证我们每天有足够的钱花。
十五、孩子放假安排各种出游，时间足够，就去远一点的地方，时间短，就近去玩玩也是不错的选择，多带孩子长长见识还是很不错的。
1、几乎每天晚上泡脚，三伏天也不落下，为了让身体没有湿气。
2、走到哪都拿着个保温杯，喝白开水，一天2500ml。
3、每天晚上11点前，睡觉，再大的事，我也不熬夜。
4、每天早上吃饭的时候，陪孩子听英语，别的成绩不敢保证，孩子的英语语感非常强，学起来不费劲。
5、一直坚持学习，每年会考2个证，从二建到人力资源师一级，能考，我就考。
6、每个月定期攒钱，雷打不动。
7、抗糖，糖果、蛋糕、奶茶零食，这些东西，一年也就吃一次而已，还是别人请客的时候，皮肤还是很有弹性。
8、早餐鸡蛋和牛奶，把猪肉改吃鱼和虾，还有牛肉，身材没有发胖。
9、一口宵夜都不吃，再饿喝几口水就去睡。
10、每天晚上，督促孩子把当天学的知识点，给我讲一遍、串一遍，他的思维和口才也练出来了。
11、周末的时候，和老公会正式谈一次，两个人不玩手机，不看电视，针对于家庭生活、孩子教育和计划，做个总结。
12、每周看一次纪录片，提升自己的认知，很有用，最起码知识面宽了不少，和人聊天，有话题。
13、坚持记账，越来越喜欢攒钱了，看着银行卡不断上涨的数字，内心觉得非常踏实。
14、每天上班到单位后，花20分钟浏览下行业内的资讯，坚持学习。
15、坚持复盘，睡觉前把单位的事、家里的事，脑子里过一遍。
以上这些习惯，都是能让我受益的，一开始觉得是任务，但是做着做着，发现会让自己变得不一样了。
变得心态更加平和，
欲望相应的也会变低，
内心当中越来越充实，
越来越清楚地知道自己在干什么，
目标在哪，
如何奔着目标去完成自己的计划！
从工作、家庭、孩子教育上，
很多事情觉得轻松起来。
5年的实战，
真真切切能够体会到一句话：世上无难事，只怕有心人！
1. 在一个公司干了18年，没换工作，没跳槽。
2004年大学毕业后，我就进了现在这家公司。它当时还是自负盈亏的经营性事业单位，面向社会公开招聘。所以，毫无背景的我，也算是过五关斩六将，好不容易进来的。
可是，进来后，我就发现不对劲。连我加领导，办公室就4个人。其他人呢？
我再看看公司跟我签的聘用协议，上面写得清清楚楚：试用期12个月，每月工资785.2元。
要知道，和我同批毕业的同学，去了北上广深，都是拿不低于4000的工资，试用期也不会超过3个月。
即使是在武汉，当时大学生的工资水平，也是在1500元左右，就没我这么低的，而且试用期还要一年。
当时，我就心生悔意：“真不该考这家单位啊！”
难怪当时单位面试时，领导问了我一个奇怪的问题：“如果单位发不出来工资，你怎么办？”
当时，涉世未深的我就没往别的地方考虑，还以为是领导要检验我对公司的信心和忠诚度呢，立马说：“我会和公司同事一起努力，让它发得出钱！”
工资低，员工少，试用期长，难怪同期招聘的几个人，就来了我一个。
我问朋友：“这份工作我还干吗？”
朋友说：“干，怎么不干？你别看它现在不行，将来肯定行？而且这份工作不仅稳定还离家近。你一个女孩子，跑那么远做什么？”
确实，当时，我母亲身体不好，需要我就近工作，方便照顾。听了朋友的话，我放下了离开的心思，留了下来。
之后，便是在领导的带领下努力干事。我们从无到有，从零开始，解决了几万方的租赁资产遗留问题，打开了几千方的场地经营通道，将公司收益翻了不知多少番。
这期间，我自然是慢慢升职加薪，成为了中层管理人员。
30多岁时，我去武大读了MBA。这期间，有很多次机会，我可以离开这家公司，获得更好的发展，可我却一直没离开。
后来，这家公司转企 改 制，从一家事业单位变成了企业，我依然没离开。
再后来，我逐渐被边缘化，一个人在一个办公室呆了四五年，我也没离开！
我的执着让大家很不解。可我却知道我要什么！18年在一家公司做事，我早就对它有了感情。它所给予我的工作成就感，是任何其它地方都无法代替的。
每次进入公司，与那栋属于我们管理的百年建筑融为一体，我就会心情舒畅。
一个人，对一个历史建筑产生感情，想好好守护它，是不是很让人不可思议？
可我就是这样想的，我也一直在这样做着，我还将继续做下去！
2.嫁给老公15年，没外遇，没换老公。
我和老公是2007年结的婚，婚后一起生育了一儿一女。
这期间，我们也经历了很多考验。
2008年，我母亲病逝。2011年，我婆婆病逝。
她俩走之前都是各种疼痛。两人也都动过轻生的念头。我母亲用水果刀划过胳膊。婆婆则用剪刀剪破了自己的手腕，她甚至还站上天台，准备一跃而下。
当她们痛苦绝望的时候，也是我和老公z难熬的时刻。
这期间，我们要面对的，不仅有老人孩子，还有房 贷压力。
我们不仅要照顾不足3岁的儿子，还要照顾病痛的母亲和婆婆。另外，我们还要供房子。Z穷的时候，我和他手上凑一起还不到500块。
可是，我们没抱怨，一起扛起了整个家，顽强地挺了过来。我们没想过要放弃彼此，也没想过要离开谁。
从得病到去世，婆婆一直和我们住在一起。她在城里有房子，可她不想回去住，她说：“和你们住一起，能看见小孙子，我就很满足。”
后来，婆婆离开了我们，我们又买了二套房，生了二宝。接着我父亲又中风，得了骨髓增生异常综合症，住院多次，花费近20万。
从我和老公结婚起，我们家每年都有大笔开支，每年都存不下什么钱。
可是，在困难的时候，我从没想过要背叛婚姻，即使在外面也曾遇到过诱惑，我也没动心过。
有时，工作带娃累了，我也会羡慕那些不用上班、靠老公养着的女人，对老公感叹一句：“上班真累啊，你能养我吗？”
老公回答得倒挺干脆：“可以啊，一月给你200，够不够？”
“200，你打发叫花子呢！算了，我还是努力挣钱养活自己吧！”我白了他一眼，继续努力搬砖。
15年婚姻不长也不短，我们相濡以沫，共担风雨！没红过脸，没打过架，吵架有一些，但绝不当着孩子的面，也绝对适可而止。
婚姻应该是什么样子？我想就是我们这样吧！
3.坚持码字30年，只为喜欢。
我不是作家，只是个文字爱好者。从小学五年级写日记开始，我就喜欢上了文字，一写就是几十年。
初中、高中，我每年都要写几大本日记。
读大学后，我也爱写东西。上班后，即使再忙，我也不忘更新自己的博客。
只不过，我从没想过要写文变现。
我的文字变成钱，还是在2019年。那一年，为了让儿子写日记，我给他开了某书账号，和他一起在上面日更。
坚持一年后，我们母子在某书火了。我在某书写的文章，也连连被推荐上榜首，收益达到了一万多元。
这时，我才知道，写文是可以赚钱的！
后来，我又开通了头条、网易等几个自媒体平台，在工作之余，写写划划，挣点零花钱。
从2021年5月开始认真在各自媒体平台写作，到如今，我靠写文变现收益了近3万元。
我的理想是写一部长篇小说，像《人世间》那种。但我知道，要写出那样有深度有内涵的作品，我还需要更多的沉淀，所以，我还在刻苦阅读积累中。
某书我已经坚持日更3年多了，包括私 密内容，写了有几百万字。头条，我也在继续耕耘中。
因为喜欢，才会坚持！在写文的道路上，即使毫无收获，我也会坚持走下去，只因为喜欢！
大家可以看到，不论是工作、婚姻，还是爱好，我都是个长期坚持者，不喜欢在这方面有所变动。
我认为：
对待工作，不这山望着那山高，全心投入其中，让我获得的，不仅仅是收入的增长，还有一份稳定的心态。
对待婚姻，不朝秦暮楚、朝三暮四，和自己的伴侣相亲相爱，相互扶持，不离不弃，共同担负起家庭责任，携手走过这一辈子，才是真爱和幸福。
对于爱好，能坚持做一生，就很满足。因为喜爱，才会不计利益、不看回报地去坚持，只为内心愉悦。
一辈子能坚持做一件事，即使没成功，这本身也是一件很有满足感的事情，难道不是吗？
1、节俭，坚持30多年。
小时候家里不富裕，我的父亲很节俭，我在他的影响下，潜移默化地也开始节俭。尤其是我后来独自抚养儿子长大，如果不节俭，日子就没法过了。
节俭的习惯，是可以一生受益的。人要是节俭，就没有钱不够花的时候，就总觉得自己可有钱了，可富有了，因为一千元我就能花两个月，我要是得到1万块的稿费，我差不多可以活两年啊。
节俭，是中华民族的美德，静以修身，俭以养德；历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。节俭的好处多得数不胜数，以前写过，此篇不再赘述。
2、每月存款，每年存款，坚持了26年。
也许是从小家里清贫吧，我很小的时候就知道钱的重要。所以我从开始打工，就把挣来的钱存起来。我是1992年开始到银行存款的。之前不太懂，就是把自己的存款锁在自己的柜子里。等知道钱可以存进银行以后，我每挣到一笔钱，都会把大部分的钱存进我的存折里。
我离婚后，从1996年开始，我开始持续不断地存款。不管这个月挣到多少，我都会拿出一点存到银行里。偶尔心情不好，工作不顺利，我就把我的存折拿出来，看着上面一笔一笔的存款，哪天存入的第一笔，哪天存入的第二笔，最少的一笔也有30元。
看着这本存折，就像看着我走过的一步一步的路。路再难，我也走过来了，我每月能存一点钱。看着存折，我的心情就好起来了，在心里也坚定了自己的信念，要活得更好，要实现自己的梦想。
一晃，我坚持存款已经26年，无间断的26年。我用我的存款供儿子念书，存款让我实现了买房的梦想，存款增加了我的安全感，让我更加自信。
3、写“5年日记”，正好坚持了5年
2016年，我看了一本书，那上面介绍了一种日记方法，叫“5年日记”。就是在一个本子上写“5年”的日记，我觉得这个方法很好，因为打开日记本，可以在每一张纸上看到5年里同一天的日记。
我觉得好的方法，我就会马上实行。我买了三本厚厚的笔记本，每一天的日记都写在一张纸上。比如，2016年3月3日，我的体重是57.8公斤。在同一页纸上，下面隔几行，是第二年的3月3日，就是2017年的3月3日，我在这页纸上记录的体重是56公斤。第三年，2018年的3月3日，我在下面记录了体重是54.7公斤。
然后在这张纸的背面，第四年2019年的3月3日，体重是55.1公斤。第五年2020年的3月3日，体重是54.1公斤。
写“5年日记”挺有意思，在一张纸的正反面，能看到自己5年的变化，有个对比，有利于自己的成长。
4、每天跟我的小狗一起散步，坚持了14年。
我每天饭后都带着我的小狗散步，已经坚持14年。2008年把他买回家，到2022年的6月1日，正好是14年。
我们一人一狗每天散步三次，偶尔散步两次。风雨不误。下雨天，他穿上小雨衣，我穿着大雨衣，我们一人一狗，在雨中徜徉，颇有些浪漫呢。有风的天气，就不太美妙了，因为小家伙怕风。雪天没事，他穿着小棉袄，我穿着羽绒服，我们俩就在大雪里奔跑，可美好了。
曾经有一度我心情抑郁，低落到极点，我一动都不想动，就想躺在床上没了算了。可是小家伙用爪子扒着我的手臂，用他的小嘴来亲我的脸，他叫我起来，他叫我吃饭，他叫我陪他去外面玩。
看着他两只纯真的孩子气的眼睛，我实在不忍心不搭理他。好吧，起来弄点吃的，他吃，我也吃。我的心情也渐渐地好起来。
吃完饭领他散步，他紧紧地跟在我的身边。买点零食回来，我偎在被子里一边看电视一边吃零食，他就趴在我的腿边，睡得特别安逸。那一刻，很感激他，如果不带他出去散步，我走不出低落的情绪。
5、每天早晨4点起床写作，坚持了8年。
我在2014年左右，买到一本书，《4点起床——最养生和最高效的时间管理》。看完这本书，我就开始学习书中的方法，每天早晨4点起床，坐在书桌前，打开我的电脑，打开文档，两只手就开始噼里啪啦地敲击着键盘，像弹钢琴一样，那些美丽的汉字就一个个地出现在空白的文档里。
这是一个美妙无比的事情。看着这些汉字一会儿就排成了一行，一会儿就排成了一页，真的，心里无比喜悦，很有成就感。
我是一个自由职业者，这些年都是在外面打工，没有过正式职业。从2008年我辞掉最后一份工作，开始专注地写作之后，我就给自己制定了一条计划，就是每天都要写作，每天都要写作3000字。
但是，计划实施了两年之后，我就倦怠了，不爱写了，也不愿意执行这个计划了，每天上午起床之后，我就开始拖着，一直拖到下午才写作，有时候拖到晚上才写作。
后来看到这本书，我幡然醒悟。一个自由职业者，最重要的就是自律。如果不自律，自由职业者的一天就浑浑噩噩地混过去了，人生也就混过去了。
所以我重新开始，每天4点起床，雷打不动，每天坚持写作。一晃，又坚持了8年。就算没有故事可写，我也会在四点起床，在电脑上写日记。写着写着，灵感就来了，我又能写作了！快不快乐？惊不惊喜？
6、每天都运动，坚持了20多年。
我离婚恢复单身之后，我就开始一切都按照我自己的计划来做，我给自己制定了几条计划，写日记，运动，记账。这三样我一直坚持到现在。
我喜欢运动，跑步，跳绳，跳健身操，瑜伽，没有我不喜欢的。我在2014年还参加了丹东的半程马拉松比赛，用了两个半小时跑完半程。运动能让我快乐，运动还能带给我灵感。
我的写作加运动的方法，也是跟唐家三少学习的。他每次写作是25分钟，随后运动5分钟，再接着写25分钟，再运动5分钟。我觉得这个方法挺好的，我也试着这么做。
每天早晨四点我开始写作，写25分钟，我就跟着跳绳的音乐跳3分钟，再拉伸2分钟。随后我又坐下写作，25分钟闹铃一响，我就马上站起来，做椅子操，或者做瑜伽。
别小看运动这5分钟，会让我的大脑短暂地休息一下，思索一下接下来我该怎么写作，故事该怎么进行。反正我用这个方法挺好，如果你喜欢写作，不妨试试。
7、每月回家看望父母，坚持了18年。
以前我生活工作在家乡，隔三差五就回家跟父母相聚。后来我搬到异乡居住，每个月，我都会抽出一天的时间回到家乡，看望父母。父母年龄渐渐地大了，每次回家看望父母，父母都非常高兴。
尤其是我的父亲，他会记住我上个月几号回家的，这个月的几号我如果还没回去，他就会念叨上了。我妹妹就会给我打电话，问我什么时候回去，说老爸念叨你了。
我就会马上订票，隔天就坐上火车，穿过风和雨，穿过岁月厚厚的尘埃，回到父母身边，做一个任性的女儿，享受天伦之乐。
8、和一位挚友相交16年
我有一位文友，相识已经有16年了，我们经常打电话，谈论文学，谈论梦想，谈论远方和诗歌。人生有一知己足矣。
1
坚持每月给孩子存500元。
自从孩子出生了，刚满月就给他开了个单独账户，每个月发工资，就往里面存500元。
有人说不如买保险，也有人说存钱抵不过膨胀，但是我觉得等他到了18岁，账户能有10万元，比啥都强。
2
坚持每年体检一次。
每年八九月份体检一次，现在医学已经很发达了，很多疾病只要发现得早，治愈率就会高很多。
为了自己及家人，花个一千块钱买个心安，非常值得。
3
坚持每个月理发。
个人认为发型对于改变一个人的形象至关重要，定期理发，保持一个精神爽朗状态，关键是长头发洗梳打理太浪费时间了。
4
坚持每天阅读。
特意看了一下自己的阅读app读书时长统计，差不多平均每天阅读30分钟。
至于受益，就是觉得自己遇到的很多人和事，都似曾相识。
5
坚持每周给父母打电话。
因工作原因离家千里，好在现在通讯方便，基本上每周六晚上八点，我都会给父母打电话，唠唠日常，问问父母的需求。
人活于世，一定不能忘了根，虽不能服侍左右，说几句宽心的话总该做到。
6
坚持给初恋发生日祝福。
不知道为什么，越是得不到的越惦记，初恋的生日总也忘不掉，每到那个日子来临，我会发一条“生日快乐！”给她，这四个字，可能一辈子。
7
坚持把年终奖作为储蓄。
在深圳漂泊，平日里基本上月光族，好在年终奖还算可以，也可能是我追求不高，过年期间工资够花，就把年终奖作为一年的积蓄。
快十年了，也有小五十万，但是，对深圳的房价来说，杯水车薪。
8
坚持每周至少看一部电影。
我不喜欢看电视剧，觉得拖沓，但是偏好电影，不管好赖，也就一个两个小时，适合深圳的快节奏。
很少去电影院追首发，根源吗，还是穷。
9
坚持每年爬10次山。
周末最喜欢的就是爬山，可能也是最省钱的吧，一双鞋，一个包，几瓶水加点零食就是一天，挺好的。
这么些年下来，深圳的梧桐山，阳台山，笔架山，莲花山，凤凰山等，都去过好多次。
10
给老婆洗内衣裤。
做个好男人，老婆为我生孩子，实在是辛苦，加上她的手有些怕水，一般积累三天，我都亲手为她清洗内衣裤。
权当做穷男人的爱吧。
11
坚持记笔记写写字。
第一是每次阅读，觉得有意思的段落，我都会停下来思考一番，并复制整理为学习笔记。
第二是每天坚持在头条上做一些个人经验分享，大部分都是自己有所体会和思考的。
12
不定期断舍离。
个人比较喜欢极简主义，办公位没有花花草草，家里我也不喜欢塞得满满的，除了书不舍得丢以外，其他的东西，隔三差五都会清理一番。
不被凡尘所羁绊，才有功夫去思考。
13
坚持每周更换床单被套。
这个其实是延伸老婆的想法，她有一点洁癖，但也有一点懒，换洗床单被套的事情自然落在我身上，好在有洗衣机，也不费什么事。
带着阳光味道的床，睡觉真的很香。
14
每年春节给双方父母1000元。
因为工作原因，自从上班了，很少回家过春节，人虽不回，礼节要到，能力有限，但是尽心，问心无愧就好。
尽孝，不是表面工夫，不用做给别人看，付诸行动最重要。
15
坚持公共交通上下班。
说为了绿色出行是苦涩之语，兜里没钱是根本，好在深圳地铁非常方便，基本上满足了日常出行，虽然挤一点，准时准点对我这个喜欢按计划行事的人来说，真的比开车少了很多焦虑。
如上。
感谢大家点赞支持，祝好～