亲爱的朋友们，如果你对罗汉果的功效和用法_罗汉果的作用和吃法不是很熟悉，那么你来对了地方。今天我将和大家分享一些关于罗汉果的功效和用法_罗汉果的作用和吃法的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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罗汉果的功效与作用及食用方法
罗汉果的功效与作用及食用方法罗汉果是我们生活中常见的一种食物，而且我们会经常使用它来泡水喝，因为它蕴涵着许多的功效，对我们有许多的益处。很多人都是对它一知半解，并没有很好的了解它。今天我们就带大家来探讨一下罗汉果的功效与作用及食用方法有哪些，大家跟紧小编的脚步，往下看。
罗汉果的功效与作用及食用方法
它对于我们平日容易感冒的人，有很好的功效。它可以有效的减少我们身体被感冒侵扰的概率，有效的让我们的身体比那的更加的强壮。我们只需要采用新鲜的材料再加上姜一起去煮水，就可以弄成一杯可口又有很好功效的饮料。它里面所含有的糖分是属于单糖的，因此不会对我们糖尿病患者造成影响，不仅没有影响，而且还有一定的辅助治疗的功效。而且它还含有一定的蛋白干成分，可以有效的使我们体内的 得到很好的清理，使我们的身体变得更加的洁净。
它可以有效的起到润肺养颜的作用，许多女性是不是眼前一亮，美容美颜的功效是许多女性梦寐以求的。长期饮用它，可以有效的润滑我们的肠道，加速我们的新陈代谢，可以有效的起到排毒的功效，当我们体内的毒素被排出的时候，我们的肌肤将会变得更加的美丽，有效的的起到润肺滋养的功用。
它还可以有效的延缓我们肌肤的衰老，它里面富含了许多的营养物质，有几十种营养物质给予我们人体足够的补充。可以很好的缓解我们衰老的情况，促进我们的肌肤变得更加年轻靓丽。不仅可以让我们尝到可口的饮品，还可以让我们变得越来越美。
以上的这些，就是小编对于罗汉果的功效与作用及使用方法的介绍，让大家更加深刻的认识到罗汉果的好处。
罗汉果怎么吃，功效与作用及食用方法介绍
一、怎么吃
1.泡水饮用：直接用罗汉果泡水就行。将罗汉果切成两半，然后捣碎或者再切半后放入杯中，倒入80度以上的温水，再盖住杯子焖泡15分钟饮用即可。或者可以将罗汉果去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后再饮用。另外，还可以搭配无花果、夏枯草等物直接冲泡，也可以放入锅中煮15分钟左右再饮用也行。
2.入菜食用：在煲汤、熬粥或制作其它美食的时候，可以添加一些罗汉果。这样既可以让口感更丰富，也使得营养更加多元。比如罗汉果猪肉汤，罗汉果与猪肉、腐竹、柿饼等食物一起煲汤，用小火煮2-3个小时即可食用。或者是汉果粳米粥，将罗汉果压碎，倒入清水煎煮，共煎3次，再用纱布滤渣备用。然后将粳米倒入入罗汉果汤汁中煮粥，煮沸后再用小火继续煮直至米烂，再加入精盐、味精即可食用。
二、功效与作用
具有提高免疫力的功效：它含有多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物等人体必需的营养元素，能够起到提高身体免疫力、增强体质的作用。
具有抗衰老的功效：它含有大量的维生素C以及其它抗衰老因子，能够延缓细胞的死亡速度， 细胞活性，具有抗衰老和抗氧化的作用，还有美容养颜的作用。
具有止咳清肺的功效：它含有的D-甘露醇、甜苷等成分，能够起到止咳的作用，对风热咳嗽、肺热咳嗽等症具有一定防治作用。
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