大枣是一种食物,是一种食品,含有丰富的维生素。食用大枣后对血压不会有什么影响,既不降压,也不增高血压,对血压没有任何影响。
但糖尿病病人应该不要过多食用大枣,大枣还有糖分较多,食用后可能会对血糖造成影响。
在此也呼吁大家要理性的看待一些问题,不要偏听偏信,什么降血压的偏方秘方都不可靠,有问题到正规医院就诊,遵医嘱按时服药是硬道理,否则会耽误病情。
您好,有传言说红枣可以降血压,但迄今为止红枣的降压功效并未被证实,不能仅靠红枣来降血压。若您患有高血压,建议用科学的方式进行降压治疗,改掉不良的生活习惯,像口重、高热量高油脂饮食、抽烟、酗酒、情绪紧张、生活压力大、缺乏运动等,平时注意监测血压,若高血压等级达到二级及以上,或血压持续升高6个月,生活方式的干预并未有效的控制血压,请及时就医,通过降压药物治疗来控制血压。
另外红枣中含有丰富的维生素C、维生素A、多种氨基酸及矿物质,对美容养颜、延缓衰老、增强抵抗力有很好的疗效,食大枣可治疗身体虚弱、脾胃不和,特别女性经期服用红枣,可以益气补血,使之面色红润,避免贫血,平时吃些红枣对身体也是有益的,只是不能用于降压治疗,希望这份回答对您有帮助,如有其它问题可以在评论中留言,祝您身体健康!
感谢邀请。
可千万不要把吃枣当成能降血压的做法,题主自己给出的短文里,也不推荐用红枣泡水喝,最好的吃法是直接干吃红枣或者用蒸红枣的方式来吃。红枣可以说是大家生活中较为常见的一种食物,而且大家对红枣的喜爱程度较高,红枣在大家眼里就像神奇食物,怎么吃怎么好,仿佛包治百病。红枣虽然的确富含丰富矿物质和有益成分,不过它可不是药物,不能调理亚健康,也并不能降血压。
红枣中富含多种矿物质,特别是钾元素尤其丰富,100g干红枣中含有524mg钾元素,钾元素能够调节离子平衡,预防钠离子过量而造成血管外、细胞外渗透压过高而引起高血压或口渴的情况;钾元素还能稳定心率、促进钙质吸收,是对人体相当重要的矿物质。红枣还能提供一定量的镁、磷元素,另外红枣中的钙质含量丰富,日常适当食用有助辅助钙质补充。红枣中含有一定量的维生素E成分,还有少量维生素C成分(维生素C在鲜枣中含量丰富,但因为是水溶性维生素,晒成枣干后维生素C会损失较多)。另外红枣中含有丰富的维生素B族,从营养成分来看,其实红枣营养还是较丰富的,常吃红枣对身体的确有好处。
说起红枣大家一定会想到补铁补血,其实红枣本身并不能补铁,它补血的效果来自于它的提取成分有助于红细胞的合成,从而达到补血的效果。不过光吃红枣并不能达到这样的效果,一瓶能产生不错补血效果的红枣提取液需要10斤红枣来提取,光靠我们每天吃几个红枣根本达不到这样的效果。所以千万不要觉得只要坚持每天吃几个红枣就能达到补血的效果,缺铁贫血还得靠动物红瘦肉、动物血、动物肝脏来补。不过红枣味甘,甘味食物健脾和胃,脾胃好运化增强,食物中的铁元素更容易被吸收,对造血系统也是有帮助的。
红枣不能降糖,也不能降压,千万不要把红枣作为降压药来看待。红枣更适合用来补充丰富的有益物质,红枣中含有槲皮素、类黄酮、多酚等抗氧化成分,有助抵抗自由基,延缓衰老,有潜在预防心脑血管的效果,但这不等同于能降三高。早中含有较高糖分,不适合过多食用,建议小枣每日5颗,大枣每日3颗就足够了,枣皮膳食纤维较高,不宜消化,肠胃不适,牙口不好的朋友可以蒸着吃,吃的时候去掉枣皮,这样不仅利于消化,也不会损失枣中的营养成分。
本人患高血压有十多年了,这当中用的偏方无数,喝过罗布麻,芹菜籽,三七粉,天麻粉,苦荞茶,山楂水,红枣也吃过,泡水也喝过,但血压一直不降,最后还是乖乖按时吃药,所以高血压患者,不要完全相信各种食疗降压,食疗同时一定要吃降压药,养成良好的的生活习惯,加强锻炼,戒烟限酒,饮食清淡,配合医生,按时服药,这是我的观点,不一定正确,希望能帮到大家。
俗话说"是药三分毒",降压药在控制血压的同时,也会产生一些可能对我们身体不利的作用。高血压是一种常见的心脑血管疾病,如今越来越多的年轻人也得上了此病。高血压的危险性很大,如果控制不好的话,就会引发脑出血、心肌梗死,猝死等意外发生。高血压除了日常的药物控制外,还要改掉不良的生活饮食习惯,注重非药物方法的治疗。
中医的伟大之处,就在于通过中药材的科学使用,达到改善身体疾患的作用,在人类历史上已有千年的历史!中药降血压,不仅可以解决西药的危害,更能帮助患者很好地摆脱西药的依赖!到底有哪些中药可以辅助降低高血压呢?
吃枣可以降血压吗?
红枣红枣含有相当丰富的维C和维P, 可防止血管硬化,其能降血压的功效没得到考证。
下面再为大家介绍一些有助降血压的食物:
脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压,这个比例看似不大,但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%,因此,综合来看,脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
燕麦片的营养价值极高,是我们日常生活中用来当做早餐吃的食物,燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。长期食用燕麦片,不但可以有效补充身体营养,还对高血压患者来说是非常好的降压食材,常吃帮助稳定血压值。
祺和堂罗布麻茶不但是传统的名贵中药材,现代医学研究还验证了罗布麻茶还是一副对付“三高”的“好武器”。医学研究证明,罗布麻茶是世界上最高质量的天然降压药物。罗布麻茶含有的多种药用成分,能加快血流速度,改善机体微循环功能,不但使它具有良好的降压作用,有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状,而且还有助于正常人预防血压升高的发生。
祺和堂罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用,因此能从根本上调节、稳定血压,从而起到降压的目的。含有“天然降压珍品”之称的罗布泊罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压。
天麻有降血压的作用。天麻能治疗高血压,久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨,还可增加外周及冠状动脉血流量,对心脏有保护作用;天麻能降低血压,减慢心率,对心肌缺血有保护作用。
糖醋黑蒜
可别看它长得丑,它的口感很好,酸酸甜甜的。糖醋黑蒜能有效杀死人体内的细菌,排出体内毒素,可以经常食用。所含热量微乎其微还可以降低胆固醇,防癌抗癌 魔芋能使小肠酶分泌增加,加快清除肠壁上沉积物,使其尽快排出体外。
作者介绍:沈祺宜 祺和堂,专注于心脑血管健康、养生食疗等;是一名国家人社部认证的健康管理师,营养保健教育者,希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。