小伙伴，如果你对三伏天是几号开始几号结束和今三伏天时间表从7月16号开始初伏三伏天不是很熟悉，那么你来对了地方。今天我将和大家分享一些关于三伏天是几号开始几号结束和今三伏天时间表从7月16号开始初伏三伏天的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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三伏天是几号开始几号结束
2023年的三伏天是从7月11日开始，8月19日结束。
根据相关部门发布的最新消息来看，今年三伏天是从7月11号开始的，也就是阴历五月廿四，入伏时间表如下所示：初伏时间：2023年7月11号（阴历五月廿四）—2023年7月20号，共10天；中伏时间：2023年7月21号（阴历六月初四）—2023年8月9号，共20天；末伏时间：2023年8月10号（阴历六月廿四）—2023年8月19号，共10天。
2023年的三伏天总共有40天，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天，这四十天比较热，有些农民可能还不知道，其实中伏天时间并不是固定的，比如说有些年份中伏只有10天，有些年份中伏却有20天，中伏时间是由“夏至”到“立秋”之间的几个庚日来决定的，而2023年立夏时间为5月6号，也就是阴历三月十七（周六）。
三伏天的忌讳
1、忌不开窗通风
三伏天不少人怕热，闭窗室内吹空调。实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。建议每天开窗通风两次以上，每次15-30分钟。
2、忌整天不出汗
养生要适应大自然的规律，该出汗时就出汗，因为出汗不仅对身体好，而且还能调节体温。建议傍晚出门走一走，不要整天泡在空调房，微微出汗对身体好。
3、忌中午不休息
三伏时节应晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在24点前。因天气炎热，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，午睡以15-30分钟为宜，午睡后可以轻微活动，喝一杯水，这样感觉会更舒适。
今三伏天时间表，从7月16号开始初伏三伏天共40天
2022年已过了一半，天气也越来越热，河南那边白天最高温度到了40多摄氏度，随着离三伏天越来越近了，大家热的都汗流浃背，一定要注意防暑降温，今年三伏天时间表共40天，下面就一块看看吧。
初伏（头伏：2022年7月16日2022年7月25日，共10天；
中伏：2022年7月26日2022年8月14日，共20天；
末伏：2022年8月15日2022年8月24日，共10天。
今年2022年三伏天共有40天，从7月16日初伏第一天开始，至8月24日末伏最后一天为止。
2022年三伏天时间表，具体到第一天，包括对应农历和节气，以及数伏第几天：
2022年7月16日六月十八初伏第一天
2022年7月17日六月十九初伏第二天
2022年7月18日六月二十初伏第三天
2022年7月19日六月廿一初伏第四天
2022年7月20日六月廿二初伏第五天
2022年7月21日六月廿三初伏第六天
2022年7月22日六月廿四初伏第七天
2022年7月23日六月廿五初伏第八天（大暑
2022年7月24日六月廿六初伏第九天
2022年7月25日六月廿七初伏第十天
2022年7月26日六月廿八中伏第一天
2022年7月27日六月廿九中伏第二天
2022年7月28日六月三十中伏第三天
2022年7月29日七月初一中伏第四天
2022年7月30日七月初二中伏第五天
2022年7月31日七月初三中伏第六天
2022年8月1日七月初四中伏第七天
2022年8月2日七月初五中伏第八天
2022年8月3日七月初六中伏第九天
2022年8月4日七月初七中伏第十天
2022年8月5日七月初八中伏第十一天
2022年8月6日七月初九中伏第十二天
2022年8月7日七月初十中伏第十三天（立秋
2022年8月8日七月十一中伏第十四天
2022年8月9日七月十二中伏第十五天
2022年8月10日七月十三中伏第十六天
2022年8月11日七月十四中伏第十七天
2022年8月12日七月十五中伏第十八天
2022年8月13日七月十六中伏第十九天
2022年8月14日七月十七中伏第二十天
2022年8月15日七月十八末伏第一天
2022年8月16日七月十九末伏第二天
2022年8月17日七月二十末伏第三天
2022年8月18日七月廿一末伏第四天
2022年8月19日七月廿二末伏第五天
2022年8月20日七月廿三末伏第六天
2022年8月21日七月廿四末伏第七天
2022年8月22日七月廿五末伏第八天
2022年8月23日七月廿六末伏第九天（处暑
2022年8月24日七月廿七末伏第十天
夏至后太阳直射点虽然在南移，白昼时间在慢慢缩短，但是太阳辐射到地面的热量依然大于地面辐射到空中的热量，地面的热量还将一天比一天高，三伏期间地面吸收的热量累积到最大。
其次，三伏天主要吹来自太平洋的东南风，海风造成三伏天期间湿度大，而水的比热容大，潮湿的空气时能吸收大量的热量，因此三伏天往往会感到非常闷热，极易发生中暑的现象。
最后，三伏期间我国大部分地区受副热带高压控制，有利于阳光照射，地面辐射增温，这也是三伏期间天气炎热的主要原因。
三伏天气温高，人体容易脱水，因此多喝水是防止中暑的最佳方法；其次，三伏天要谨防寒气入侵，忌身体受热后立即洗冷水澡，也忌讳大量吃冷饮；最后，天气炎热时人容易烦躁，因此要保持好的心态，心静自然凉！
总结，2022年三伏天又是特制的加长版，从7月16一直持续到8月24日，总共40天，其典型的特征是高温、高湿、高热，我们一定要做好防暑准备。
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