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受一些传统思想的影响，很多人在提到性生活的时候都会刻意的避讳，这是中国人都比较含蓄，再加上年龄的增长，人们总是不愿意主动的来谈论这个话题。
特别是在现代人的压力不断增加的情况下，有不少中年夫妻早早的便进入了无性的状态，而这种状态对于婚姻来说是很不利的。那么过了40岁之后，应当保持什么样的性生活频率呢？
45岁的郭先生一直非常自豪，他认为每个星期都可以和妻子进行3~4次的性生活，说明这能力比较强大。
近段时间以来，郭先生一直都会感觉到身体疲惫，特别是每天早上醒来的时候，还经常出现腰酸背痛等问题。妻子听了郭先生的这些身体情况之后，提议以后每星期只一两次就可以了。
不过，在郭先生看来，妻子的提议是对他性能力的质疑。为了继续彰显在性生活中的掌控感，朱先生依然保持着每周三四次的性生活频率。
然而，意外的事情发生了，那天郭先生在和妻子亲热的时候，却不曾想生殖器出现骨折。所幸的是他被妻子及时送到了医院，通过手术保住了命根子。
不过，医生建议，在40岁之后，一定要保持规律的性生活状态，过多过少都对人体不利。那么，对于40多岁的夫妻来说，一周几次的性生活才最合适的呢？
关于这个话题，医生就表示在正常的情况下，每周一~2次的性生活是比较恰当的。当然根据夫妻双方自身的生理需求，以及实际的身体健康状况，来确定性生活的次数。
在大多数情况下过了，40岁的夫妻每周保持在1~2次的性生活状态是比较合理的，当然也有一些人的性欲望比较强，这时可以适当的增加性生活频率，但是每星期尽量不要超过三次，否则的话就会对人体造成疲惫的。
随着年龄不断增长，有一些男性到了40岁的时候，精子质量出现了明显的下降，这时必须要进行适当的改善才可以增强体质，比如在平日里通过一些体育锻炼加强身体的功能。
由于现在人的生活压力在不断的加剧，有很多人经常性的出现加班熬夜，没有办法保证良好的睡眠质量，这些外在因素都是影响夫妻生活质量的关键要素。
过了40岁之后，性生活方面一定要保持节制，过于频繁的性生活会让夫妻双方倍感疲惫。到了这个年纪，在性生活方面一定要做到坚持，不可过于频繁。
不过也有一些人到了中年时期就会感觉性生活方面乏力，甚至有一些40岁左右的男性时常抱怨的，性生活中总是感觉不到射精的那种畅快感，甚至经常出现射精无力的情况。在出现这种问题的时候，是不是生殖系统出现了问题呢？
对此医生则表示，如果遇到这种问题的话，必须要进行及时的治疗，否则的话就有可能给患者带来更多的心理压力，从而导致阳痿或者是早泄等不良症状。甚至有一部分人还会因此而丧失性交能力，出现性冷淡等一系列的问题。是什么原因引起这种现象的呢？
首先，导致男性缺少性生活快感的主要原因在于精神方面的因素，特别是在射精的时候，整个过程不过是破处的过程，排免体的横纹肌发挥了十分重要的作用。
如果长时间处于心理压力之下，在这种焦虑紧张的情绪中就会影响到植物神经系统，从而使海绵体的横纹肌收缩受到影响。
很多男性到了40岁左右的时候正处于事业的上升期，这个阶段承受的工作压力是比较大的，如果是因为精神因素引起的，必须要学会调节心情，适当的释放压力。
其次，还有一些男性之所以到了40岁时，没有办法享受到那种快感，很大的原因和体质有关，在长时间缺乏锻炼的情况下，肌肉力量就会出现萎缩，身体也会感到疲惫。
再加上有一些男性经常出现过于频繁的夫妻生活导致性神经敏感度进一步下降，这样就体验不到快感。为了避免这种问题，必须每天参加适当的锻炼，增强身体免疫能力。
除此之外，还有一部分男性出现了性高潮障碍，这属于一种疾病，是因为生殖系统出现了紊乱而引起的。遇到这种问题的时候，必须要到医院进行专业的治疗。对于中年夫妻来说，平日里做好沟通和交流也是十分重要的，是保持性生活和健康关系的重要基础。
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