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人生的不同阶段总会有不同的问题出现，当问题的存在超出了当时的能力范围，就会感觉到迷茫。简言之，迷茫就是主观能力无法应对客观存在的发展问题而产生的无能为力但又想有所作为然又不知如何下手的一种主观情绪。
想要真正解决“迷茫”的情绪，首先要先认识人的“历史局限性”。马克思主义哲学的辩证唯物主义和历史唯物主义认为：世界的统一性在于它的物质性，物质是世界所发生的一切变化的基础。社会存在决定人们的意识，人们能够认识并正确运用客观规律。人的“历史局限性”就是一种客观存在，每个人的认识都会受到当事人所处的时代、事件、环境、文化、教育等诸多因素的影响，而客观存在的事物又不以人的意志为转移。因此，若想要解决“迷茫”的情绪，就需要先客观的认识到“迷茫”之所以存在的客观实际。认清楚“迷茫”存在的客观实际的之后，再解决“迷茫”所带来的一系列的负面情绪就不会感觉到焦虑了。
迷茫是一种客观存在作用于主观人物身上的一种心理反应，也是一种情绪的表现。每个人都会“迷茫”，只是时间不同、对象不同、目标不同罢了，但是积极应对迷茫情绪是有普遍的方法的。马克思指出人的认识能力是无限的，个别人的认识又是有限的，这个 矛盾 要在无穷无尽的、连绵不断的 实践 中解决。毛主席的《实践论》同样给我们指明了解决这一问题的终极办法—— 实践 。《实践论》强调了人的一切认识离不开实践，实践是认识的开端，“只有社会实践才能使人的认识开始发生”。因此，如果你在某个时间、某个环境、某个场域感觉到了迷茫，先不要着急进行自我否定，也大可不必自暴自弃，更不至于走向极端，而是先冷静下来，理性思考当前的主要矛盾或者主要困难，静置自己一段时间，从而找到解决问题的办法，再去行动。
解决迷茫的情绪，必须通过实践，人应该在实践中证明自己思维的真理性。从辩证法的角度看，越是迷茫的时候越是进步的时候。辩证法认为：运动的根源在于矛盾。矛盾双方只存在于它们的相互依存和相互联系之中。迷茫并不是一件坏事，客观的认识它的存在，然后在从主观发展上去解决发展过程中的问题，总会风雨之后见彩虹的。
诚然，如果上述仍无法应对当前的迷茫情绪，或者仍然无所适从，没地儿下手做事情。这个时候，个人建议先让自己吃顿好的，然后再美美的睡上一觉，醒来之后去运动吧，跑步、游泳、打球、健身·······凡是能够取悦自己，有益身心，积极向上的事情都可以去做，一次不行就两次，两次不行就三次，老子也说过，“道生一，一生二，三生万物”。坚持去做一件有益的小事情，终归会成为更好的自己，无论身心。
祝好～
读书，每个人都会遇到茫然时刻，有时很焦虑，无所事事，心神不宁，后来在朋友的影响下读自己喜欢的书，很释怀的感觉。
看书啊！书中啥都有，找到答案就不迷茫了。[呲牙]
靜下來思考，想想近期发生事，整理出來，想好以后要怎麼做，跟着眼前去跑步，跑步運動出一身汗，把煩惱拋在腦後，去吃一頓自己喜歡的食物，晚上睡一個美覺，明天又是新的一天開始。
当我们遇到人生中的困惑和迷茫时，常常会感到无助和不知所措。在这个时候，我们需要寻找解决这些问题的方法，找到重新恢复内心平衡的途径。
首先，我们需要认识到这种迷茫感并不是自己独有的。每个人在人生的某个阶段都会遇到迷茫和挫折。所以，我们不应该过于焦虑和担心。
其次，我们应该带着开放的心态去面对这些问题。在迷茫时，要勇于接受自己的不足和缺陷，并试着从别人的角度出发去思考和理解问题的根源。同时，我们也可以向他人寻求帮助和建议，从而更好地应对困境。
要学会反思。我们需要停下来冷静思考，找出问题的症结所在，然后制定一份详细的行动计划。随着计划的实施，我们会逐渐恢复自信和能力。
最后，我们要对自己始终满怀信心。过程中从迷茫到重拾信心，需要耐心和勇气。拥有信心的人才能激发内在的动力，克服困境并最终成功。
总之，在迷茫时，我们应该从认识自己、接受问题、寻求帮助、制定计划、始终信心五个方面去面对困境，只有这样才能真正地摆脱问题，走向成功。