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33岁魏晨秀健身照，从清秀小生到硬汉猛男，他是怎么做到的
前段时间电影《八佰》上映，受到了大家的一致好评，上映一个月，内地票房突破30亿，每一位英雄战士都让人热血沸腾。当然，让人记忆犹新的角色离不开演员的自身实力与情感代入。
其中，饰演班长朱胜忠的魏晨让所有观众震惊，他把舍生取义、渴望安定和平的细节演绎得淋漓尽致。突然发现，魏晨这些年的变化真的太大了。
在年轻一辈的演员中，演技可圈可点，连身材都有了翻天覆地的变化。
魏晨，2007年参加“快乐男声”出道，那时的他属于那种邻家哥哥、小鲜肉类型，高高瘦瘦，细胳膊细腿，可谓毫无锻炼痕迹。
如今的魏晨，已经成功转型饰演武力值爆棚、随时随地能开打的铁血硬汉了。身材变得孔武有力，肌肉感十足。
前段时间热搜#专业歌手不假唱#，魏晨在回应的同时，晒了一张健身照。
照片里的魏晨，男友力的麒麟臂，肱二头肌发达，肌肉线条美感十足，满满的雄性荷尔蒙气息爆棚！
翻看他的*博，可以看到他在健身房撸铁撒汗的照片，有时候深夜了还在健身。
怪不得腹肌清晰可见，在核心锻炼上肯定没少下功夫。
宽厚结实的肩部和充满力量感的手臂，真的很有安全感。
从侧面看，粗壮的麒麟臂充斥着男人的力量，一看就很上头。
魏晨对于健身的痴迷程度可以和相提并论，他曾说过：“健身和是我最喜欢做的两件事，我会一直坚持下去的。”
为什么坚持健身，魏晨说：“身材管理不只为养眼，健身能够给我一个很好的状态。”
即使工作繁忙，也会坚持每周去健身房打卡，跑步、撸铁、流汗....拍戏间隙也没闲着，就地取材做几组俯卧撑，让手臂和胸肌充血。
魏晨逆袭之所以会成功，在于他默默的努力，手掌心遍布的老茧就是一块块肌肉的成长见证，这是长期撸铁所留下的痕迹。想要获得高于人的成就，遭罪的训练是必然的经过。
此外，跑步也是他所热衷的运动，随手一跑就是一个6公里。跑步不仅能锻炼心肺，也是舒缓压力的好方式。
依靠着硬朗的形象和健硕的身躯，之前沉寂许久的他再度爆红，健身不仅赋予他好身材，也让他的事业再度开挂。
三分练七分吃，在饮食方面魏晨也颇为严苛。饮食更多的是选择低脂肪、高蛋白的食物，健康又营养，很少吃重油、重盐的食品。
健身，只要付出就会有收获。如今的魏晨，已经从清秀小生蜕变为硬汉，气质有型。
体式一：蝎子式
体式要点：手臂支撑身体倒立，两腿在空中舒展张开，在大腿处形成角度，一条腿膝盖弯曲，后脚放在臀部上方。
体式效果：长时间锻炼可以让腿部肌肉更有型，增强手臂力量和身体平衡感。
体式二：八曲式
体式要点：两臂弯曲支撑在地上，身体微向前倾斜，两条腿缓慢得抬起离开地面，一条腿的膝盖弯曲，一条腿向后伸直。
体式效果：通过反复练习可以锻炼手臂肌肉，也能让身体更加柔软。
体式三：幻椅式
体式要点：手臂伸直，贴在头部两侧，延展背部脊柱，大腿和小腿形成直角。
体式效果：这个动作可以消除全身的多余赘肉，是减脂效果好，长期练习可以塑造肌肉。
健身对于每个人来说都是公平的，没有一步登天的捷径，有的只是日复一日的坚持，而你的坚持，必会有结果。
瑜伽也是很适合男士的健身方式，不仅可以塑造形体，还能让身心得到放松，男士瑜伽安排起来。
魏晨生图曝光，你能看出来魏晨已经35岁了吗？
我完全看不出来，魏晨已经35岁了。如果不是因为我在十几岁的时候就看《快乐男生》的话，我觉得魏晨现在甚至还可能是一个20岁左右的小鲜肉。现在每年通过选秀出来的明星层出不穷，所以这些古早偶像基本上算是没有什么发展前途了，不过魏晨的资源还是可以的，毕竟有《明星大侦探》这个节目在。魏晨的综艺效果也是拉满。
01、参加过《快乐男生》的魏晨，已经35岁了魏晨已经35岁了，除了感叹时光的流逝，我真的也只能怀念自己的青春了。魏晨在不断变老的过程中，我们也在不断长大，并不是说只有他一个人的时光在流逝，我们这一代人都也慢慢成为了时代的过去式。很难想象以后我们的生活会是什么样的，是不是很快就活成社畜的样子，在生活和职场的打压下已经忘记了当初追星的快乐。
02、明星都是驻颜有术，魏晨一点儿都不显老其实我觉得明星能够保持年轻的秘诀主要还是他们比较有钱，有钱就可以去做医美，比方说那种热玛吉之类的。所以明星看起来比我们这些普通人老得要慢很多。魏晨的生图出来之后可以看出来，他还像20岁左右，脸上基本没有什么变化，也没有什么岁月的痕迹。很想知道魏晨是不是也去做了热玛吉。
03、岁月是把杀猪刀，没有人可以幸免虽然现在魏晨还可以保持一个20多岁的状态，但是随着年龄的增长，再年轻也不会永远是20多岁的样子。等到魏晨50岁左右的时候，可能看起来就像30岁左右了。没有人可以拒绝时光和岁月，所以明星做到的也只是延缓自己的衰老，并不是说真的不会衰老。他们的身体器官和我们一样，新陈代谢都会变慢，都会老去。
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