来源：陆军新闻
小链接：400米渡海登岛障碍课目训练是两栖作战部队日常训练的项目之一，这是一种为适应渡海登岛作战体能要求的障碍训练。按照系统组合的原理，不同程度地模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的特殊状态，集体能、技能和心理训练为一体。场地采用4次回转，共10个项目，包括跑道、间隔地和设置于跑道上的障碍物等。
第一关：软桥
此关模拟舰船装载与换乘的不稳定状态
主要考验战士们的协调性和平衡能力
通过技巧是降低重心，稳住身体
第二关：螺旋梯
此关意在模拟海上颠簸不止的船舱
主要锻炼战士们的抗眩晕能力
通过时脚要快速，手要抓实
落地的瞬间屈膝缓冲压力
第三关：高低横木
此关意在模拟船只上的高低障碍物
由4根高低不同的横杆交错构成
旨在提升战士们的爆发力和灵活性
通过时要手脚协同，注意衔接
第四关：绳网
此关为400米渡海登岛中海拔最高的障碍
主要磨炼战士们克服恐高心理
通过时手要抓紧铁链，脚要踩实节点
第五关：轮胎攀台
