亲爱的读者，对于猝死的前兆 身体会发出这五大信号和猝死前人体会发出哪五个求救信号一定要警惕，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于猝死的前兆 身体会发出这五大信号和猝死前人体会发出哪五个求救信号一定要警惕的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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猝死的前兆 身体会发出这五大信号
1猝死的前兆是什么
胸痛
我们知道，很多猝死都是由冠心病引起的。而冠心病比较典型的症状，就是胸部疼痛。
这种疼痛的面积比较大，甚至自己也说不清具体的位置，就是闷痛。
大量出汗
这里的大量出汗，指的是没有做什么事，却无缘无故的大量出汗，运动后的出汗不算在内。
在心脏病发作前，整个身体的各个部位，都会比正常状态，出更多汗。
呼吸困难
大家应该都熟悉，电视剧里心脏病发作时，患者捂着胸口，上气不接下气的样子。
不只是肺部疾病，会导致呼吸困难。心脏病同样能导致呼吸困难。
因为心脏病会让血液里的氧气变少，达不到正常所需，人体缺氧，就会感觉来不及喘气，呼吸困难。
极度疲劳
有些猝死，是由于过度加班、劳累导致，也被人称为过劳死。
但是这里说的极度疲劳，是指已经休息过，既没有进行剧烈运动，又没有生病，还是感觉非常非常累，完全没有力气。这个时候就需要进行警惕了。
胃痛恶心
在没有胃病的前提下，无缘无故地胃痛，有可能是心血管疾病引发的胃部疼痛。
这种胃痛并不会一直持续，而是反复发作。
如果服用了平时缓解胃痛的药物，没过多久就复发，就要考虑是心脏出了问题。
猝死前人体会发出哪五个求救信号，一定要警惕？
猝死的事件频频发生，虽然你不是赢家，但如果你不懂得惜命，你注定就是输家。医学界以“不能预期的非创伤性突然死亡”来定义猝死，据不完全统计，我国每年约有至少60万人因猝死离开人世。很多人都不想早早的被贴上“休止符”，但面对这种突如其来的疾病，人们是否有办法提前预知呢？
答案是有的。在人猝死早期，身体会发出求救信号，希望你别错过。
1.身体不断冒汗
炎热夏季出汗是正常现象，人在剧烈运动后出汗是正常生理现象，但如果是呆在空调屋内，没有活动，身体也大量冒汗，如果这种情况长期发生，且出汗的同时有手脚冰凉的现象，要开始关心你的心脏了，可能是心脏泵血功能下降，血液循环不畅，导致频繁冒汗、四肢冰凉，患者可能不断冒汗，但又频繁捂手捂脚取暖。
2.脸、嘴唇发青发紫
身体是否健康，从脸上能看出大概，不妨多照照镜子，如果发现自己面色红润有光泽，嘴唇粉红，那不用过多担心。如果情况相反，发现自己的脸、嘴唇发青发紫，喝水、坐下、躺下后情况不见好转，可能是体内血压不稳、血液不能流通造成的，此时可以及时就医。
3.头晕
如果这段时间内，短暂性头晕频繁发生，不要忽视，头晕是大脑的供血和供氧出现问题的象征。发现自己频繁头晕，补足睡眠后情况不见好者，建议去检查身体，看看问题出在哪里。
4.气短胸闷、胸痛
出现这些症状，情况可能比较紧急，因为心肌梗死、心脏骤停前，会有疼痛不止的表现，它们是猝死的征兆，人可能会随时进入昏迷状态。
5.身体不规则痛
例如：下巴疼痛、莫名牙痛，出现这些症状不一定是口腔疾病导致，因为心脏不好的人，泵血功能有问题，身体哪处缺血了就会出现痛感。除了牙痛、下巴痛，常有肩膀痛、腰痛的人，也要小心，或许就是身体发出的求救信号，反馈体内供血不足。
我们都知道“心脏不好的人易猝死”，猝死是心脏病的首次发作形式，因为心脏病藏匿很深，所以多数人都疏忽自己心脏健康。怎么做可以预防猝死呢？
1.猝死的人一般都有潜在的病例因素，如血栓病史、高血压等，而预防这些病理因素发生的关键，还是先从饮食下手，建议人们饮食不要太油，以清淡易消化为主，多吃富含纤维的食物，多吃蔬菜、水果，少吃甜食，饮食七分饱即可，不需要每顿都吃过饱。
2.长期吸烟喝酒会影响心脏功能，建议烟酒不离身的人及时戒烟戒酒，降低冠心病、心律不齐、动脉硬化、高血压的发病率，从而预防猝死发生。
3.能控制好体重的人，更不易被猝死缠上，肥胖人群是心血管病的高发人群，肥胖使得患者的心血管系统负担增加，继而影响心肺功能，增加猝死风险。
4.懂得放松，排解压力，紧张的情绪会使得人体血压升高，增加心脏负担，诱发心脏病。性子急的人懂得控制自己情绪，因为激动的情绪是脑中风、心肌梗死的“起子”。
5.坚持锻炼，特别是久坐的上班族，长期不运动的后果，就是让自己被“三高”缠上，增加心脑血管疾病的风险。
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