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在现代人面临的生活水平不断提升的情况下，养生保健已经成为大部分人所关注的重要话题。
特别是在人们对自身健康越来越重视的时候，也让一些不法分子有可乘之机，甚至有一些人宣传所谓的医学知识。
但是有很多常识都是没有科学验证的，属于一种伪科学，如果没有分辨能力的话，就有可能受到这些假知识的影响。目前很多常见的医学知识都是属于伪科学的知识，我们必须要有一定的分辨能力。
1、在月经期间喝红糖或者红枣水补充铁元素。
相信很多女性每个月都会被月经期所困扰，特别是有一些女性还经常出现痛经的情况。于是有一些人在月经期经常用红枣、水或者红糖水做补充，认为这样可以补充人体的铁元素，可以有效的补充气血，避免出现贫血的现象。那么红枣和红糖到底能不能补血呢？
其实这两种食物中所包含的铁元素是比较少的。对于有一些女性在喝了红糖水或者红枣水之后，感觉身体舒服，是因为在这种食物中包含了大量的糖分，而糖分给女性提供了很好的能量。
如果在月经期间过度依赖这些甜食的话，就有可能导致糖分摄入过多，从而引发妇科方面的问题。
2、通过按摩改善颈椎病。
随着人们的工作方式不断发生变化，越来越多的人出现了颈椎方面的问题。颈椎出现问题的时候如何才能改善这种问题呢？于是，就有人提出通过按摩可以治疗颈椎病。在按摩的过程中，确实可以让人体感觉到舒服。
但在这里需要特别说明的一点是，如果出现了颈椎病，通过按摩是无法缓解这种疾病的。目前很多按摩店，并不是医疗人员，他们并没有医疗方面的经验，在颈椎出现问题的情况下交给一些非医疗人员，很有可能出现意外。
之前就有相关的报道，有人在按摩的过程中，因为按摩时操作不当导致全身瘫痪的问题。最颈椎按摩的时候是很容易出现这种问题的。
因为颈椎原本就是一个比较脆弱的部位，按压方式和按压力度不对的话，就有可能对颈椎造成二次伤害，甚至还会使中枢神经遭受压迫。
3、感冒之后可以通过药物治疗。
在很多人的普遍意识中，感冒药就是专门用来治疗感冒症状的。但这是一种非常错误的认知，因为感冒的症状其实就是人体和一些病毒或者细菌对抗的过程，属于一种生理性的反应。
导致感冒症状出现的主要原因是体内出现了病毒，如果在感冒并不严重的情况下，盲目的使用药物进行治疗的话，反而会影响到人体对抗病毒。目前可以引起感冒症状的病毒有很多，但却没有任何一种感冒药能够将病毒杀死。
但是在服用感冒药之后，可以消除人体免疫力和病毒的症状对抗。如果不是特别严重的感冒，最好不要乱用药。
4、解酒药并不解酒。
酒文化也是我国发展历史中流传下来的一种重要文化，无论在日常的应酬还是亲人聚餐，都或多或少的必然要用到酒品。
很多人在喝酒的时候往往都会感觉十分难受，尤其在喝醉酒之后，对身体的伤害也是比较大的，于是有一些人便开始尝试使用解酒药，认为喝解酒药，就可以有效的对抗喝醉后的痛苦。
虽然有很多商家宣称解酒药可以解酒，但事实上这是一种比较荒谬的说法，因为大多数解酒药上面都是保健品，对里边的成分了解之后就会发现这些解酒药其实主要目的就是保护肝脏的，并没有什么解酒的效果。
特别是在一些解酒药中含有的葛根以及枸杞等中草药，主要是缓解喝酒后的症状，无法真正解酒。
5、宿便可以引起各种疾病。
宿便一直是很多人所关注的话题，特别是有便秘的人，如果出现便秘症状的话，就有可能存在大量的宿便，之前就有很多商家宣称宿便会引起各种各样的疾病。
事实上，这只不过是为了加大产品的宣传，从市场中所销售的各种清理宿便的保健类产品来看，大部分都是一些泻药。
虽然服用这些产品能够防范便秘，但是这些产品也存在一定的安全隐患长时间使用排宿便的产品很容易让人产生依赖，甚至还会导致肠道出现黑便病。
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