亲爱的朋友们，相信很多人对床上趴着睡觉有什么坏处和趴着睡的危害都不是特别了解，因此今天我来为大家分享一些关于床上趴着睡觉有什么坏处和趴着睡的危害的知识，希望能够帮助大家解决这些问题。
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床上趴着睡觉有什么坏处
床上趴着睡觉有什么坏处
床上趴着睡觉有什么坏处，趴着睡觉很多人的睡觉的习惯，女人们经常趴着睡对身体一点都不好，,这样不利于骨骼发育，会影响到牙齿发育，导致磨牙症状，以下具体看看床上趴着睡觉有什么坏处。
床上趴着睡觉有什么坏处1
1、易出现呼吸困难
最先趴着睡觉会造成吸气的受阻，一般状况下，都只在吃了中饭的情况下开展歇息，由于歇息的时间很短的，可是在桌子上入睡会非常容易造成吸气的不畅顺的，期待大伙儿可以留意。假如要想防止这类状况得话，能够在桌子上放上一个枕芯，随后再趴到上边入睡，那样就可以降低呼吸系统的受力的状况。
2、易造成头部血供不够
大部分工薪族刚吃了中饭就趴在桌子上入睡，这易造成头部出现血供不够的状况出现。由于人刚吃过中饭，胃消化吸收食材需要血液进到消化道，这时候的头部血供便会出现不够的状况。
针对长期性有习惯性趴着睡觉的群体，会造成头部出现比较严重的缺血性，进而让人出现头昏、耳鸣等状况，长期性以后对本身的健康是十分不好的。要想减轻以上的病症，建议大伙儿最好是不必刚吃完饭就趴在桌子上入睡，尽可能半小时后再睡，那样能够减轻头部出现比较严重血供不够的状况出现。
3、影响消化吸收
70%以上的群体服用中饭的份量是较多的，而消化吸收这种食材的时间一般为2钟头上下，假如吃过饭就趴在桌子上入睡，会影响本身的消化吸收作用，进而造成胃涨的出现，长期性那样，消化吸收作用便会渐渐地变弱。建议大伙儿午饭量最好是适度，不必过多的服用，维持七分饱就可以，餐后最好是对腹部开展推拿，那样能够推动肠胃蠕动，进而促消化。
4、引起胸部病症
针对女士来讲，假如下午午休趴到办公室桌子子上睡，会引起胸部病症，由于趴在桌子上会被压迫胸部，造成胸部的.血液循环系统遇阻。因此，要想减少得了胸部病症的女士，最好是改正那样的入睡习惯性。女士要想护胸，建议不必排在桌子上入睡，最好是换个姿势，只能那样才可以防止胸部遭受挤压成型。
5、造成视力下降
常常下午趴在桌子上午睡的群体，通常醒来时的情况下会出现眼睛视力变模糊不清的状况，出现这类状况关键是由于该睡觉姿势会压着目光，使眼睛充血，进而造成眼压个子，这时候非常非常容易出现视力下降的状况。假如本身原本便是近视的群体，则会加剧近视的水平，对眼周健康是十分不好的。
床上趴着睡觉有什么坏处2
趴着睡有5大危害
1.影响视力
如果经常躺在床上或者靠在胳膊上睡觉，往往会压迫眼球，对眼睛造成压力，影响眼睛的血液循环。比如刚睡醒时，眼睛模糊、视物模糊的现象，是因为眼睛气血不足造成的。长此以往，容易形成近视，诱发其他眼部疾病。人的近视往往是从小形成的。所以孩子趴着睡对眼睛影响很大。
2.影响心脏和大脑
趴着睡往往会导致呼吸不畅，还会压迫心脏和腹部器官，不利于血液循环，导致供血不足。所以容易造成大脑供氧不足，手脚供血不足容易导致手脚麻木，全身供血不足。当你醒来时，你会感到疲倦和虚弱，好像你没有休息。
3.影响脊椎的发育。
人的脊柱具有正常的生理曲度。生理弯腰要保持好的姿势，要仰卧，腰垫适当高一些。
其次，侧卧。侧卧有时会导致脊柱的腰椎弯曲。
最糟糕的姿势是躺在谁身上。这个时候谁俯卧，脊柱就不能保持正常的姿势，会影响颈椎曲度和腰椎曲度。久而久之会导致脊柱侧弯，影响脊柱的发育。平时表演总感觉不正不歪。大概都和小时候睡觉姿势不当有关吧。
4.影响面部发育。
趴着睡也会影响面部的血液循环和神经传导。你的脸两侧、眼睛、鼻子等部位都会出现不对称生长，可能一侧发育好，另一侧发育差。一般来说，受压部分发育不太好，床的另一边发育很好。其实你也可以从摄影中看出，有一面拍出来特别好看，所以这一面多半是发育比较好的那一面。
5.影响脾胃消化。
趴着睡，胃肠压力大，导致胃肠蠕动减弱，久而久之，影响消化等。
床上趴着睡觉有什么坏处3
6岁孩子喜欢趴着睡好不好
不好，晚上睡觉趴着睡的话会使得人体的胃脏受到压迫，阻碍到胃内血液的正常流通，容易出现消化不良和胃胀胃痛的现象，并且时间上的话会形成一系列的疾病，晚上睡觉趴着睡会使得人体内的肺部神经和组织受到压迫，容易出现呼吸不畅的现象，并且人体的呼吸道很容易引起细菌和病毒的入侵，最好是采取右侧卧的睡眠方式进行。
宝宝趴着睡觉有哪些危害
诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉，孩子的下颌受到头部压力，而此时全身肌肉处于松弛状态，下颌为了摆脱受到的压力，即产生移动，形成磨牙。
还有一种原因，俯卧的孩子会不知不觉地将脸贴在枕头上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，产生局部兴奋，造成面部咬肌阵发性痉挛，导致磨牙发生。
若不能得到及时纠正，不仅会使牙齿磨损与松动、牙龈病变，引起牙周病，影响面部的正常发育，还使大脑得不到充分休息，翌日精神疲劳，注意力不集中。影响牙齿排列据有关学者研究发现，俯卧的孩子左右牙齿之间的距离比仰卧者小1mm至2mm，也就意味着前一种孩子的牙齿排列显得拥挤。
一般情况下，孩子在6岁左右换牙，乳牙逐渐脱落让位于恒牙。如果牙齿之间的间隙不合理，可能造成换牙困难，进而影响到牙齿的排列顺序，造成牙齿排列不齐，有碍面部美观。研究表示，趴睡已被证实为婴儿猝死症的主因之一。
哪些宝宝不适合趴睡
患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴着睡。
宝宝为什么喜欢趴着睡
宝宝喜欢趴着睡，是因为安全感，宝宝在妈妈肚子里时，就是腹部朝内、背部朝外的卷曲姿势。娇小的宝宝初来乍到这大千世界，周围的环境突然变大、变得空荡荡的，就是会觉得不安全。而“趴着睡”，就像回到了妈妈的肚子里。宝宝更有熟悉感，睡得更熟、更香。
趴着睡的危害
生活中喜欢趴着睡觉的人不在少数，特别是受限于睡眠环境的上班族，趴在桌子上午休更是家常便饭，那么趴着睡有哪些危害呢?跟着本文一起来了解下。
趴着睡的坏处
1、伤害颈椎：趴着睡会导致颈椎处于扭曲变形的状态，这样会导致血液挤压在颈椎的地方不能流通，长期充血后会受伤，出现头晕、恶心的现象。
2、伤手臂：趴着睡觉主要会导致头部枕在手臂上，这样半个小时左右手臂就会出现发酸发吗的现象，这主要是因为手臂的血压流通不畅，血液循环受阻造成的，严重的可能会出现失去知觉的现象。
3、越睡越累：趴着睡的时候会让躯体呈现弯曲的状态，让血液循环在颈椎的地方处于堵塞状态，从而会导致大脑供血不足，出现疲倦的状态，所以趴着睡虽然能睡着，但是大脑却处于比较疲惫的状态，所以在醒来后会感觉头晕头疼，也就是我们常说的越睡越累。
4、视力下降：很多人在趴着睡觉的时候醒来发现眼前朦胧，这主要是因为头部枕在手臂上，导致眼球受到挤压出现眼球肿大，给视觉神经造成的了压迫，从而会出现短暂性的视力模糊现象。
5、对胃不好：趴着睡觉大脑的血液没法达到胃部，但是肠胃如果想要消化食物就需要大脑血液的帮助，这样才能让胃部的食物更好的消化。
6、呼吸不畅：趴着睡觉多数都在午休时间段，但是这样趴着睡很容易导致呼吸不畅，给呼吸道造成压迫感。
7、胸部疾病：这点仅针对于女性朋友，趴着睡觉会造成胸部的血液循环受阻，所以最好不要趴着睡。
上述就是本文针对趴着睡好不好进行的分析，能明显的看出趴着睡会给身体带来一定的危害，本身睡觉就是让身体肌肉放松的事情，这样才能更好的缓解身体的疲劳感。但是趴着睡不仅不能缓解肌肉的酸痛感，相反的还会给颈部、肩部、手臂肌肉等造成压迫，所以会出现越睡越累的状态，建议最好不要趴着睡，而且趴着睡的时间最好不要超过半小时。
总结：以上就是本站针对你的问题搜集整理的答案，希望对你有所帮助。