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练气功真的可以内气外放吗
要看练什么气功。发气的3个条件：1.有够强的内气。2.体内经脉畅通。3.劳宫穴畅通。发气击物原理：将内气从丹田开始通过经脉运至手掌，将气集中至劳宫穴（发气的距离与威力在于其的强度和密集程度），用力推掌将气从劳宫发出。我练了7个半月到现在，前3个月在打通经脉，之后3个月开始学会运气（掌握运气那种气流过的独特感觉，包括劳宫的发气），之后到现在一只在增强内气。练了那么久，现在能隔空30cm打到一个纸盒其他人可能说这是手推得风，不是隔空打物，但可以去试试，隔30cm用掌推到一个纸盒，普通人是完全不可能的。谁练过气功告诉我怎么才能气息外放
开劳宫方法：取站姿，两掌心相对，放松，意想真气从丹田升起，顺任脉走檀中沿手三阴经至左手劳宫，从左手劳宫出去，由右手劳宫进，沿两臂和胸口绕圈。绕几圈后，再反向绕圈。剑指布气：马步桩，双手剑指前伸，意想全身病气从剑指出去。至双腿疲劳，起身，去户外散步，采集世间好气。追问：好像没用吖＿丝毫都没感觉到，气劲从双手剑指发出吖、相反每次提气入丹田，不经筋脉而行、不会是我有误吧、回答：发气时，你会感到指尖发胀发热，如果你想知道自己的气是否发出，对着自己身体敏感的穴位(如左手对着右手劳宫）如果该穴位感到发胀，发热，就证明气发出来了。补充，由于气功师紧张，没有达到入静状态，也可能发不出气；自身真气不足也不能发气，需采气，在自身丹田气充足后，再练习。初学发气，时间不能过长。并应及时采气。推荐你去买一本《中国内功心法》，这本书很好。讲了从入门到高深内功的各种方法，很实用。追问：有时候气入丹田后会稍微有点胸闷，以前没这状况就是想气息外出的时候才出现的状况、回答：你这种情况可能是由于你过度意守造成的，如果胸闷，就先调整你的气息，发气是意念不要守着丹田，应循着经脉，引导气的走向，如果你不了解经脉，那你的功等于瞎练。总结：以上就是本站针对你的问题搜集整理的答案，希望对你有所帮助。如果您想更深入地了解相关内容，可以查看文章下方的相关链接。