临期纯牛奶大概还有一个月到期还有营养价值_还有一个月过期的牛奶能喝吗

亲爱的读者，对于临期纯牛奶大概还有一个月到期还有营养价值和还有一个月过期的牛奶能喝吗，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于临期纯牛奶大概还有一个月到期还有营养价值和还有一个月过期的牛奶能喝吗的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。

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临期纯牛奶，就是快到期了，但是还没过期，所以和正常的纯牛奶一样，价值和营养都没有变化，也不会对身体有害。放心购买，如果在保质期间有质量问题，你可以申请退换货或者其他赔偿。

在保质期内的牛奶，一般情况营养成分是比较稳定的，一般没有多大改变，但是过了保质期有可能会变质，牛奶变质会产酸产气，这是绝对不能饮用的，牛奶营养丰富，含有丰富的蛋白质和钙元素，是补钙的最佳食物。

扩展资料：

喝牛奶的注意事项：

1、纯牛奶常温20至30摄氏度为宜。不宜从冰箱中取出后直接饮用，可导致胃肠不适，也不宜高温久煮，以免破坏营养素。

2、纯牛奶如果产生上下分界，上部出现清液，下部有像豆腐脑的沉淀，说明奶已变质。

3、牛奶含钙及其它微量元素的量很高，且易于被人体吸收。同时富含优质蛋白质。可以经常吃。建议多吃新鲜的、卫生的蔬菜和水果，常吃鱼、肉、虾、奶等含优质蛋白质的食物，常运动。

还有一个月过期的牛奶能喝。

牛奶还有一个月过期，说明牛奶还在保质期内，没有变质，一般是能喝的，这时牛奶中的蛋白质、钙、铁、锌、维生素等营养物质没有被破坏，能够为机体补充大量的钙质，促进骨骼的发育，并且还能够增强体质，这时喝牛奶不会给身体带来危害。

此外，不建议喝过期的牛奶，过期的牛奶可能会产生细菌、病菌等有害物质，并且营养成分可能会遭到破坏。如果喝了过期的牛奶，可能会肠胃，不利于身体健康。

牛奶选购方法

1、看配料表

纯牛奶，其配料表中只有三个字，生牛乳，没有其他看不懂的成分。那些早餐奶、调味奶、儿童奶会添加其他配料，不过配料表里也是有生牛乳。需要注意的是，现在市场上有很多牛奶饮料或乳酸饮料，容易被大家误认为是牛奶而买回家，但它们属于饮品，并非牛奶，这样的饮料配料表第一位一般都是水。

2、看蛋白质含量

喝牛奶，主要是为了补充蛋白质和钙，所以蛋白质的含量就是一个硬性标准。按照我们对牛奶制品的要求，每100毫升纯牛奶中，蛋白质的含量不可以低于2.8毫克。也就是说2.8毫克是最低标准，买纯牛奶时，最好挑选蛋白质含量3.0以上的，蛋白质含量越高，牛奶品质越好。

总结：以上就是本站针对你的问题搜集整理的答案，希望对你有所帮助。