小伙伴，对于跪求快速有效的减肥方案和骨瘦如柴却还不停减肥的女明星，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于跪求快速有效的减肥方案和骨瘦如柴却还不停减肥的女明星的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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跪求！快速有效的减肥方案
首先个人认为~新婚，而且近期有生育计划的千万不要吃减肥药~其次水果代餐法也只能偶尔为之~长期或者一次吃个两三天的绝对不可取~曾有人吃苹果餐吃到闭经的呢~以下是我去个减肥中心他给我的一些用餐建议~可以分享一下
早餐：09：00之前鲜牛奶，无糖豆浆，鸡蛋（水煮或茶叶），全麦面包，燕麦片，玉米棒，白米粥
午餐14点之前1餐米饭加2~3种蔬菜
2餐一种荤菜加2~3种蔬菜
晚餐19点前一种蔬菜加一种水果
三餐间饿的话可吃一种水果
总之因为结婚而减肥一定要以健康为主，千万不要得不偿失
最后祝减肥成功~做最美的新娘~~
骨瘦如柴却还不停减肥的女明星
【导读】：导读：减肥一直是娱乐圈和时尚界最热门的话题之一，那些生活在对焦镜里的美女们，对自己的身材往往都是斤斤计较的。长胖了，很可能就意味着收入减少了，事业失败了。所以，她们骨瘦如柴都还在拼命地减肥着。
导读：减肥一直是娱乐圈和时尚界最热门的话题之一，那些生活在对焦镜里的美女们，对自己的身材往往都是斤斤计较的。长胖了，很可能就意味着收入减少了，事业失败了。所以，她们骨瘦如柴都还在拼命地减肥着。杨丽萍
杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。曾经有电视主持人惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
陈鲁豫
陈鲁豫身高1.64，体重不到90斤。在一次节目中陈鲁豫透露：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”
不过陈鲁豫的身材实在不敢让人恭维。将腿、胳膊、脖颈完全暴露在外的鲁豫，看上去更加消瘦，简直就是骨瘦如柴，宛若电视上经常看见的非洲难民。
周迅
周迅也不算高160厘米，41公斤周迅的体重指数为16，低于我国的体重指数标准18-21。她说自己为了在电影中好看而减肥，方法是一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉，而到了下个月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。
郑秀文
郑秀文身高165cm，一度瘦到40公斤，为了减肥她7天内只吃2个苹果，或者是只吃燕窝及川贝汤当餐，结果因为减肥过度出现头晕、紧张、经期紊乱求诊，化验发现的新陈代谢减慢，三十几岁的她身体提早出现衰老症状。
维多利亚
贝克汉姆的妻子维多利亚一直减肥成性，虽然贝克汉姆一直规劝妻子，但维多利亚显然将丈夫的劝说当成耳边风。在相当长的一段时间里，维多利亚每天只吃草莓，喝矿泉水。
妮可里奇
减肥狂人妮可里奇1.56的身高，现在只有38KG，据说她3、4天才吃一顿饭。泡在健身房不出来，或者晚饭只吃三片笋。
麦当娜
麦当娜是一个名副其实的健身狂热者，身高1.63米，体重不到一百斤。她不吸菸，也不喝酒，每天坚持运动。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。
秀美美体温馨提示：
尽管时尚圈都在鼓吹以瘦为美，但是在男人们看了，丰腴的女人更有韵味。不过至少有一种观点是大家都认同的，那就是不能太瘦，太瘦就是一种病态的反映。女星保持排骨身材大多源于以下原因。其一就是心理上认为瘦才是美，其二则是厌食症所致，其三则是刻意模仿，再者就是天生所致。
太瘦了，很容易早衰、导致月经不调和不孕。
女人追求完美体形，应该学会在科学饮食的基础上加强锻炼，紧实身体。
总结：以上就是本站针对你的问题搜集整理的答案，希望对你有所帮助。