亲爱的朋友们，对于鱼头是一个很有营养的食物碟鱼头怎么清蒸呢和碟鱼头清蒸的做法，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于鱼头是一个很有营养的食物碟鱼头怎么清蒸呢和碟鱼头清蒸的做法的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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鱼头是一个很有营养的食物，碟鱼头怎么清蒸呢？
清蒸鱼头材料：半脂鱼头（约1000克），青椒和红椒各30克。配料：适量盐、糖、味精、胡椒、食用油、姜片、葱花、大蒜、料酒。做法：用盐、糖、味精、胡椒、食用油、姜片、葱、料酒洗净肥鱼头。将青椒和红辣椒切碎，腌30分钟。往锅里加水，用大火烧开。把腌好的肥鱼头放在蒸笼上，用大火煮。煮约15-18分钟，取下盖子，加入少许芝麻油即可食用。
鱼头含有丰富的钙，维生素a，维生素k。其中两种不饱和脂肪酸可以清理和软化血管。降低血脂。剁椒微辣清香。可以暖胃驱寒。最关键的是剁椒鱼头可以解馋。准备一个平碗，放入姜片，把鱼头放到上面，加入料酒5克去腥、蒸鱼豉油20克，放一边备用。将鱼头改刀腌制。用刀将鱼头从后背处刨开，鱼头打花刀。除去鱼鳃，撕掉鱼身内侧表面的黑膜。清洗干净鱼头两面各撒一克盐，少量的黄酒腌制十分钟。
准备关键的剁辣椒，把半成品剁辣椒、新鲜二荆条（切成米）、酱椒沫、野山椒沫、黄灯笼酱按照图中的比例拌好（放一晚风味会更佳），再准备少许姜、蒜沫，豆豉。锅面加入菜油，猪油，放入宰好的泡姜泡辣椒，炒香出红油即可关火，放入美人椒调味，加入蚝油，味精，鸡精白糖，胡椒粉，拌匀，全部铺在鱼头上面。把鱼头从中间劈开，不要切断两边连在一起。清洗干净，擦干水份，加盐，味精，白糖，胡椒粉，蚝油，花雕酒，姜姜片抓均腌三十分钟备用。
鱼头是他们的主打菜，偶然知道了他们怎么做，做起来也特别方便，配料也很好弄。不需要特别操作。主要是以酸辣味为主，利用剁辣椒的香味融入到鱼头当中，味道独特，尤其是鱼头中的汤，可以放一些面条或者是米粉拌在一起吃，太爽气了。
碟鱼头清蒸的做法
碟鱼清蒸的做法如下：第1步、鲽鱼段洗干净后打上十字花刀或者随便划两道，用葱姜片和料酒腌制一会儿。
第2步、将腌制好的鲽鱼段放进蒸锅蒸10分钟。
第3步、在蒸好的鲽鱼段上淋上蒸鱼豉油，切好葱花备用。
第4步、在鲽鱼上撒上葱花。
第5步、将食用油烧热浇在鲽鱼上。
第6步、这就可以吃啦。
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